主持人：对，那儿的大学比较多。

　　豆豆：对，就围着几个大学，我这边也做广告，因为实际上也快排满了，有很多人来我们这儿等了好几个月，然后才轮到我开一次新班。

　　因为大家一学这个，一开始我也挺意外的，因为我最早是想做健身，培养一下兴趣。但是做了前前后后一共有五年，但是正而八经开始带队的时候应该有三年的时间。就是我这块有非常多的人是长期练的，长期练他的时间就永远是占用的，所以我这个时间没有开新课。我这块叔叔阿姨也有，但是我们既然大家都来到一个班，对我来讲都是同学，对同学们来讲也是同学，我们会喊大哥，那个姐姐，也都这样喊，基本上我们练什么他们都练什么。我那边对于别的俱乐部来讲，运动量可能稍大了一点，就练的比较狠的那种，他们能够坚持的都坚持。他来到这个集体，这个集体年轻人很多，他自己也很喜欢，有小孩子同学们都是这样，流着汗，他自己会要求自己，大家都在坚持，我不能轻易放弃，而且这个东西也不是非常剧烈，老年人、中年人坚持不了也不是这样，以前有一个女孩，她就跟我说，她说豆豆，你知道我为什么来吗?我说不知道。她说我那时候很郁闷，然后有一个朋友说你不如去跳跳舞， 然后她就来了，她第一天来还下大雨，她就想我要不要来?后来想我既然报了名我就去吧，然后就来了，这样一坚持，她现在已经是北京市的优秀。

　　主持人：也就是说在你这边学习拉丁舞的学员也有参加比赛的吧?

　　豆豆：对，也有，各种业余的比赛我们反正都是自愿。她跟我说曾经有一个人，劝她来跳舞的是她们的领导，说让她来学习一下舞蹈，说这个舞蹈是可以练一辈子的，我当时听了以后觉得哎哟，比我认识的还深刻。因为我从来没有想过，这个舞我要跳一辈子，因为当时是凭爱好去跳的。后代包括这些年带队去比赛，看到各个组别的，从小六岁一直到壮年组，老年组两个老年人加起来超过一百多岁的组，你看到他的精神状态是很鼓舞你的。因为这个音乐也差不多都是这个速度，舞种也差不多，大家都在跳这些，那你就看到，我应该叫爷爷了吧，就是你看到他的状态，和他优雅在音乐里漫步的感觉，会非常好。我有时候就看到他们会走神，我就想我老了以后，会不会也这样，就是那个精气神很好，因为你看一个人健康不健康，你还是可以从他外表里面还是能够看到一些的。比如说这个人，脸色很暗，还有眼圈你会觉得他受了很多苦。但是如果你看到他这个人，我们别说胖瘦，就是气色，脸红红的， 皮肤是亮的有光泽的，那你会觉得这个人一看就很好，他的身心一定非常好，就是这样。就是人不如意的时候可以看出来。

　　主持人：也就是说不管你是运动不运动的，只要你身体也一点点小变化，有一点点在这个水平线以下了我们都是可以看出来的。

　　豆豆：对，包括有时候自己照镜子，觉得我今天的眼角怎么会是这样，一看觉得我是不是受了多大委屈，觉得不行我得调整。就是有时候我会觉得这一段时间我比较累我一定要大吃一顿，就是这样调整的。

　　主持人：也就是说我们感觉在生活中，无论你是从事什么样的运动，只要是真正喜欢，投入进去，经过我们时间的努力，都是可以把人整个状态调的非常好的。

　　豆豆：是的，我个人的小意见，因为有很多人像我一样，爱好很广泛，我会喜欢很多项目。有一些，因为我周围有这样的人，他每个项目他练报一个班，练两个月，好像我会了，我知道怎么回事，我就不练了，我觉得这样是不好的。因为你涉及到一个项目的时候，你怎么也要，我觉得，因为我是专业的运动员出生，你要把这个项目要自己理解了，那你要是想真的能够学到一点东西，我觉得至少要半年，每个项目都是至少要半年。比如说去游泳，如果你光会游了，那这种是最低要求，我觉得你至少应该他怎么做，这个动作怎么科学，怎么会让你更科学一点，怎么人你更快一点，然后还有这其中有没有什么不同，它的奥妙在哪里?你一定是要自己真的会了以后才能够理解。包括打球这些东西，还有篮球，这些技战术，那不是你一个人投个蓝我就可以了 ，我给大家亲爱的网友们，如果你们想学一个什么项目，你自己有兴趣的话，一定要至少坚持半年，我觉得半年是一个槛。半年过了的话，你可能对这个项目有新的了解和新的认识，你喜欢的话你就继续，如果觉得好，我的目的达到了，那你可以换下一个项目。

　　主持人：也就是说实际上我们考察一个项目的时候，我到底适合不适合这个运动，到底它跟我的性格，跟我的身体状态等等，到底有吻合不吻合呢?我们给出半年时间，去了解一项运动去适用它。

　　豆豆：对，我那边有很不自信的女生来，一来就说老师，我特笨，我从小体育课我都肯定是最后，我怎么怎么样，我学什么都学不会，但是我学习好，就是她会有各式各样自己心理有疑虑，但是旁边也有好朋友拉着陪我跳，但是他就脱不开他就来了，有的时候他跳着跳着就会了，实际上我觉得还很聪明，一下就找到自信了。还有一些人，就是他真的学不会，他真的理解不了，或者做不到。实际上我个人认为，这一类的人，更应该锻炼。