[主持人]:用这个标准来计算出来，达到理想体重的人就是没有肥胖的，超过了这个应该就是算肥胖的行列了。 影响肥胖的因素都有哪些呢?[16:42]

　　[刘兰]:说到影响肥胖的因素，有遗传因素，也有环境因素，尤其我们目前应该更注意的就是环境因素。当然了，对遗传这一块，父母可能有肥胖，我们可能也会有这样的肥胖情况，发生的机率会更大一些。在这方面，肥胖遗传因素我们有时候改变相对来说难一些，可是对于环境因素，应该能够去左右它或者去改变一些。通过改变这样一些情况，我们来改变我们的生活习惯，同时，这样就能够使我们的身体体重达到一定的改变。首先，比如说，进食过量。对进食过量这一块，我们可以想象一下，十年之前和现在，食物的供应以及包装食品的供给，随意摄入的情况，就是非常方便了，我们可得到性非常强。不管是在超市还是在路边，随意地就可以买到或者得到这样的食物供应，这样的话，我们的能量消耗就会造成我们的能量摄入过多了，摄入过多，如果我们运动消耗维持不变的情况下，这个时间我们会造成肥胖。还有就是体力活动的减少，在这一块，我们也可以现在想一想，机械化操作已经基本上代替了繁重的体力劳动，从我们睁开眼睛出门、上班，开车，代替了以前徒步行走、骑自行车，上班坐在那围着电脑坐一天静坐的工作，我们回到家做家务，什么家务呢?我们是用吸尘器，我们是用洗衣机，而不是用手进行劳动，大大减轻了我们家务劳动的负担，但是我们的体力劳动活动量确实非常少了。甚至还可以想像，到晚上吃完饭了，我们坐在沙发上看电视，可是在看电视的时候我们可以想象一下，在我们的餐桌前，有多少零食摆在前面，有多少饮料摆在前面，我们随时可以抓一把吃，端一杯含能量的水来喝，这都在不知不觉中增加了我们的能量摄入。人们有时候在感叹各种减肥办法对我都没有效了，我是天生的肥胖体质，喝口凉水都会长肉，事实上我们可以看一看，想一想，我们是不是能量摄入过多了，运动太少了。[16:42]

　　[主持人]:哪些人更容易发胖呢?刚才听您介绍这些，我觉得日常生活中管不住嘴的人，说白了就是比较懒的，懒以运动的人可能是更容易发胖的人群?[16:42]

　　[刘兰]:肯定是了。这个肥胖主要有两个方面，一个就是摄入的过多，一个就是消耗的过少。如果能量达到一个不平衡，是一个正平衡的时候，就是能量摄入过多，运动消耗过少的时候，能量就在不知不觉地积累，一天多吃一口饭，一年积累下来可是好几斤肉。[16:43]