主持人：可能我身边也有这样的人，到四月份还会穿毛裤。

　　吴洪健：可能他会很热出汗也会不舒服。因为孩子活动量比较大，他身体需要的衣服可能没有像我们想象的那么多。还有一个问题是，因为春季温度不稳定，所以家长要稍微操点心，随着温度改变要去添和解。还有一些女孩子比较爱美，包括像我的孩子，他就会跟别人比较，他穿了一个什么，我也要穿。可能家长要综合的考虑，不能只考虑他保暖。所以从很小的事情都可以影响到孩子。家长要能够很细致的跟孩子交流问题，为什么你想穿这个不想穿那个。

　　主持人：其实从穿衣的观念上来讲，家长和孩子之间的博弈是挺有意思的现象。同时可以看到孩子内心在想什么。

　　吴洪健：是这样，可能孩子到了四五岁他的性别意识非常的明显。就是说我是女孩子我一定要爱美，我要穿裙子，我要穿一个小靴子之类，如果她的环境是这样，如果家长只考虑到保暖穿的很臃肿他内心会有这样的感觉。因为我们跟孩子也会接触到一些，他就会说我妈妈每天给我穿的很难看，好像一个灰姑娘，他会有这样的感觉。所以说包括从穿衣、打扮都会对孩子整个的情绪有一种影响。我们可能觉得无所谓，不重要，但是对他来说是非常重要的。

　　主持人：今天时间的关系，最后我们问一个比较关键的问题。

　　网友：如果说进行春季抑郁症用心理角度治疗的话，有哪些手段?

　　吴洪健：手段一个是可能会先跟当事人沟通，可能咨询师看一下是否因为他的性格原因。因为有的人性格比较的敏感、内向，可能抑郁症仅仅是他性格的一个反应。相当于抑郁症他会家别人交流不是很顺畅，或者说他对这个工作不满意很自卑。抑郁症仅仅是表征，这时候治疗的重点不是怎么缓解他的抑郁症。当然我们要去做，更深层的是你对人格怎么样去完善，这是一种要去结合的技术。还有比如说有一些人他就是没有办法通过谈话的方式进行缓解，可能我们要建议他用药物控制。还有一些人我们会采用小组织的方式，比如说最近七八个情况很类似，年轻20多岁的女性荷白领有春季的抑郁的表现，你就把同样背景的人放在一个领域里治疗，这样的效果要比单独的好得多。

　　主持人：其实是把治疗改成了一个沙龙。

　　吴洪健：这样他们之间有一个共同的支持。因为一对一的，就是咨询师跟患者还是有一个关系，不是很对等。来访者觉得我好像是更弱了。如果放在一个小组里，他会觉得我们都是平等的。所以这时候我们也是感觉这样的方式比个体更有效。

　　主持人：其实说到最后，我们一再强调，春季抑郁症可能不是会发生在每一个人身上，但是它毕竟是潜伏在我们每个人心理的。每个人都有可能面对这个问题，只不过是或轻或重。如果你可以进行一个正确的自我调整是较好不过。如果实在是有困扰，我们还是建议找医生，你学会一个调节的办法是很重要的。

　　最后我们也感谢吴老师做客大讲堂的现场，和我们一起聊真的是跟现在季节很相关的话题。我相信我们有一些网友被困扰吧，此时此刻可能会有一些同感。如果说我们网友想看更多关于心理方面的话题，也欢迎访问中华网幼儿频道以及健康访谈的页面，相信大家一定会找到很多相关的答案。最后我们也感谢吴老师做客我们的现场，我们下期节目再见!

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，关于抑郁症的介绍就为您介绍到这了，保持好的心态，尝试着做一些轻微的锻炼，看电影、听音乐都可以缓解抑郁症，最后祝患者们早日身体康复!

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　　【文章转自：中华网健康】