我们今天的话题是关于疲劳和亚健康的，这个话题对于白领或者电脑前的朋友特别 熟悉，亚健康对人体的危害很多，什么样的疲劳是亚健康？什么样的疲劳是疾病呢?今天北京中医药大学王天芳教授来为大家讲解关于亚健康的基本常识，以便大家能够在生活中做好预防保健工作，让健康永驻，一起听听他的分析。

北京中医药大学 王天芳教授

　　专家简介：

　　北京中医药大学基础医学院中医诊断学系主任、教授，中医诊断学专业博士生导师，国家中医药管理局科研三级实验室—神经免疫实验室主任，国家中医药管理局及教 育部重点学科学术带头人。中华中医药学会中医诊断学分会副主任委员及秘书长。曾为赴美国哥伦比亚大学纽约精神疾病研究所和哈佛医学院作访问学者及高级研究 学者。

　　主持人：王教授，下午好!

　　王天芳：你好!

　　主持人：说到疲劳，可能大家都有同感，每天好象都在抱怨“累!”有的人疲劳是因为真的有病了，有的人也未必是真的有病。从医学的专业角度来讲，疲劳有一个分类吗?怎么样分清一下疲劳的真伪?

　　王天芳：疲 劳是一个常见的现象，但是要给疲劳下一个明确的定义很难，疲劳是一个多维的概念，你从不同的角度理解它有不同的看法。我们说疲劳，第一种自我感觉，病人会 感到自己疲劳，不管是身体上的疲劳还是心情上的疲劳，它表现为一种感觉。第二种表现为行为，一个人累的时候，比如跑不动了，需要坐下来休息，或者一个人打 电脑累了需要休息，这是需要通过行为表现出来的，这往往也是人体的一种信号，告诉你“累了，不要做了”。

　 　从医学上讲，疲劳还可以因为不同的机理引起，比如运动员的运动型疲劳或者其他的原因引起的疲劳，甚至我们说这个疲劳跟人的文化背景或者他所处的环境有关 系。所以，从这个角度来说，疲劳虽然常见，但是它是一个多维的概念，它可以表现为不同的形式，正常人劳累之后可能会出现，一些疾病的表现中会存在。所以 说，疲劳是一个很复杂的概念。

　　主持人：因为我们也知道，王教授对亚健康有研究，大家会想，有的人我现在比较疲劳，但是没有认真查，感觉没有问题，就会把这个疲劳归为亚健康，这是不是有一些误会或者延误?

　　王天芳：因 为亚健康是一个常见的表现，当一些人疲劳的时候，会考虑“我是不是亚健康?”因为亚健康这个概念是大众非常熟悉的一个概念，但是疲劳也可见于正常人，比如 过度的劳累之后，举一个例子，运动之后会感觉累，跑不动或者打不动球，或者用脑过度会累，正常人的疲劳在很短的时间内会消失，比如休息或者睡觉一会儿就缓 解了。还有很多人是常见的表现，比如慢性肝炎、糖尿病，甚至是在其他症状没有出现或者没有检查出来的时候，首先表现出来的是明显的疲劳感，有一些有经验的 大夫就会说“你做一些体检，看看有没有其他的问题”。那么，实际上按照医学角度上来说，你应该把所有的其他可能引起疲劳的原因都排除掉，才能给自己下一个 结论说自己是亚健康的疲劳，而不是病理的疲劳。而如果要和疾病区分，如果是一个亚健康的疲劳它可能会持续一段时间不容易缓解，但是对于判断它是不是亚健康 的疲劳，理论应该是在排除了各种导致疾病的之后，我们才能这样下结论。

　　主持人：要把需要检查的东西，比如可能发生的乙肝、肿瘤、结核、糖尿病，检查了之后，这些病你都没有，但是你仍然是疲劳。

　　王天芳：对，因为你长时间处于疲劳状态不能缓解的话，你要考虑到可能是最近劳累不调造成亚健康状态，但是也有可能是一些疾病的状态，这种情况较好找一下大夫帮你全面分析一下，除了疲劳之外有没有其他的症状，必要的时候做一个检查判断。

　　主持人：老百姓也知道打青霉素要做皮实，如果没有做皮实注射青霉素死了，没有人去赖青霉素，就说是医生用错了，这一点对中药挺不公平的，好象大家都能参与的，然后用错了就不知道是自己的错，就觉得是中药的问题。

　　王天芳：对，国内人或者有国内文化背景的人还知道一些这些药物的属性的，如果向美国人他们我有时候用中药的时候他只知道强身、增体力，不管什么人就会去用了，用到一定的程度副作用就出来了，就说是副作用，其实都是不合理用药的结果。