据数据分析显示，随着工作节奏日益的紧密以及工作生活压力的不断增加，城市的 白领人群亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，人们的健康问题已经被提上日程。亚健康向城市袭来，我们该如何应对，下面国内保健协会副理事长吴大 真教授将与网友一起谈谈亚健康的治疗，让我们的生命充满生机。

国内保健协会副理事长 吴大真教授

　　专家简介：

　　吴大真 女，1942年6月生，上海人。现任北京同济医院院长。北京恒安中医院、北海医院特邀肾病专家、主任医师，研究生导师，北京市政协委员、国内保健协会副理事长，北京国际医药学术研究促进会常务会长，原《国内中医药报》社长、总编。

　　[主持人]各位网友大家好，吴教授您好。

　　[吴大真]您好，各位网友好。

　　[主持人]您能不能先给大家讲讲什么是亚健康状态

　　[吴大真]在健康和病态之间有一个动态就可以叫做亚健康，最早提出的是在上世纪的70年代，实际上在我国的文献同统计已经提出了“治未病”，简单的说就，“得病”大家都知道也就是某些体征，这就叫做有疾病。

　　[吴大真]所 谓的“没有病”，健康分为四大类：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应能力健康。这后三者要求的就很高了，一定要具备了这四方面的能力才能叫做健康， 所以真正能够做到健康的人在全世界看来只有15%，真正有疾病的也就是15%到20%之间，其余的人群属于亚健康。我们要让健康的人能保住健康，让疾病的 人通过我们的治疗逐渐的达到亚健康，逐渐再到健康期。

　　[主持人]在 访问前，我真的带着一种很复杂的心情。现在信息时代，大家可能动动手指就能查阅到有关亚健康的知识，本能的会对照一下。首现自己会感疲劳会失眠甚至因为工 作而焦虑等等。对自己的身体很担忧但同时也很无奈。我想很多人都和我又同样的感受，亚健康状态在医疗上有无明确诊断标准?如果是这样的话，我们应该怎么办 呢?在访问前，我真的带着一种很复杂的心情。现在信息时代，大家可能动动手指就能查阅到有关亚健康的知识，本能的会对照一下。首现自己会感疲劳会失眠甚至 因为工作而焦虑等等。对自己的身体很担忧但同时也很无奈。我想很多人都和我又同样的感受，您能不能先给大家讲讲什么是亚健康状态，在医疗上有无明确诊断标 准?如果是这样的话，我们应该怎么办呢?

　　[吴大真]我 可以比较武断的说，你大概就处于亚健康，或者说你们这些人的比例比老年人可能还要高一些。因为随着历史的变迁，整个社会、政治、经济、科技等等的变化，我 们术语叫做“疾病谱变化”从上世纪开始主要是烈性的疾病，比如说2003年的非典。现在我们通过疫苗等等已经逐渐的在控制，但是我经常将一句话：科技给我 们带来了方便，但是方便是损害了我们的健康。

　　[吴大真]大家都很方便，都是高科技的，也不用做饭了，也不用洗衣服了，所有的东西都是半成品了，看电视都懒得去调控了，还要依靠遥控器。所以人在享受的同时也是在摧残着自己的健康。

　　[吴大真]亚 健康的人群在中青年人中更多，因为现在和过去不一样了，我们的竞争非常的激烈，大家都疲于奔命。“疲”字有一个病字旁，疲于奔命的话你就一定会得病的。打 个比喻，你们这些人经常像动物一样把自己关在了“笼子”里，天气稍微一热就门窗都关上，所有的都是电动控制的，一出门就上了汽车，天刚刚一热就开了空调。 到了单位以后恨不得停车的地方都在**一二层，出来以后就上了电梯了。到了单位以后又是一个“笼子”之后又到健身房，健身房也可以看作一个“笼子”。我们 为什么要把动物放生呢，我们人类是自己把自己关在了一个“笼子”里，再加上食物的污染、水的污染等等，无论是植物性的食物还是动物性的食物都在被污染，所 以亚健康的状态也就越来越多了。