主持人：我们刚刚讲了跟运动员有关的话题，因为马上到奥运会了，这个话题被我们提上来，反复在讲，在运动员队里有队医他们可以很好的保护运动员，但是我知道您也很在行，保护这方面的常识，您给我们讲讲队医可以起到什么样的作用?

　　温建民：是一个很重要，会根据每个运动员的身体的情况，要根据您的调整你的饮食，包括您的运动强度，包括是赛前做什么准备，赛中做一些保健，我们就涉及到运动医学了，队医在这里还是很重要的。

　　主持人：除了队医以外我知道很多运动员会带一些保护性的工具，这些是可以保护到骨头免受伤害吗?

　　温建民：有的运动员带的护腕，有些排球运动员带的护指，足球运动员带的护膝，这都是为了保护关节免受更大的损伤。

　　主持人：就是起到一个保护固定的作用，说到保护固定我们还要说一个常识性的东西，像我们走路，鞋子也很重要，也起到一个保护固定的作用，温教授从专家、专业的角度给我们讲一讲，我们选择一双有利于我们正常行走免受伤害的鞋子，我们选择什么样的?

　　温建民：每个人的脚不一样，我觉得穿鞋最关键一个原则，是这个鞋穿在你的脚上舒服就可以了，比如说我的同事穿着一双鞋很好看，但是您穿了不一定舒服，还有一个问题，现在的女孩子愿意穿高跟鞋，这从我们医学上来讲是不好的，所以我不主张穿高跟鞋和尖头鞋。穿高跟鞋的人容易崴脚，穿尖头鞋的容易“拇外翻”。这些我是主张不要长期穿，现在为了你的工作的需要，为了你的社交活动可以穿，但是休闲的时候在家里不要穿。

　　主持人：我们经常看到女孩子穿的很高的鞋，我觉得他的脚步的着地的过程和我们不一样。

　　温建民：我们正常人走路的轨迹先是脚后跟，然后是脚后跟的外侧，到内则的中间来，最后大拇指一蹬这么走。轨迹是这样，高跟鞋把脚尖弄得高高，这五个指头先着地，时间长了以后形成什么问题，后面的跟筋就短了，总是这样就容易引起脚趾头疼痛，时间长了，其他五个趾骨头的后蹬的力量慢慢上升了。我不主张，我们做过这样的统计，我研究足部研究很多，假如老穿老高跟鞋，老穿尖头鞋，容易引起畸形，引起脚的疼痛。

　　主持人：有些女孩子穿高跟鞋已经习惯了，根据不觉得疼和累。

　　温建民：那是时间短，可能穿两三年，要是长期穿的话肯定有问题。

　　主持人：所以我们尽量在有可能的情况下穿平底鞋，不要跟头太高的。

　　温建民：舒服是较好的。