徐苓教授谈如何预防骨质疏松

　　主持人：我们知道了如何诊断和判断骨质疏松以后，接下来大家关心的就是如何来治疗骨质疏松。目前骨质疏松成功的治疗方法有哪些?

　　徐苓：人老了以后会出现骨质疏松，很多人觉得反正已经老了，反正骨质疏松治疗没什么办法，其实不是，人体器官的衰老可以延缓，骨质疏松也是这样，采取一些措施可以延缓衰老，预防骨质疏松。

　　预防骨质疏松的基本措施，除了改变刚才提到的一些不良生活方式，包括不吸烟，不酗酒，同时加强锻炼，增加饮食中的牛奶，晒太阳等。

　　同时，钙对骨头健康很重要，是基本元素，人体从日常食物中吸收的钙不一定够，尤其是不爱喝奶、吃饭挑食的人更需要补钙。但是有一个误区要纠正，很多人认为骨质疏松单纯补钙就可以，其实补钙只是基础，同时要增加治疗骨质疏松的药物。

　　主持人：骨质疏松是不是也分为轻微、中度、严重，比如轻微的骨质疏松，补钙加上生活方式改变就够了，您说的治疗骨质疏松的药物主要用于哪些?

　　徐苓：如果检测后发现骨头已经有点丢失，但还没有严重到骨质疏松的程度，这种情况下补钙，调整生活方式就可以。如果骨头已经丢失比较严重或者已经发生骨折，这种情况下光补钙是不够的，要服用治疗骨质疏松的药物。

　　一定要选择通过临床研究证实是有效的药物。什么叫有效?它能够让你的骨量丢失减缓甚至还能增加骨量，或者能够减少今后发生骨折的风险，这样的药物才叫有效药物。对于已经有骨质疏松或者已经发生骨折的患者我们建议除了补钙以外，要加上这些抗骨质疏松的药物。