上班族如何告别骨质疏松?何原因导致他们患上关节炎?今天健康访谈栏目请来了骨科专家曲铁兵教授，下面就由曲教授为我们解析一下上班族如何告别骨质疏松?什么原因导致他们患了关节炎呢?

曲铁兵教授谈：上班族如何告别骨质疏松

　　主持人：您经常接触到的患者，他们大都是什么原因导致的关节炎呢?

　　曲铁兵：我经常在外面看到有人爬楼梯的时候，不是一步一步的走，三步并作两步。尤其是楼梯拐角的时候，一个急刹车，这种情况下最容易损伤关节韧带。尤其是一些年轻人，扶着栏杆跳下来时往下一冲，如果跳不好就扭了。一个急转弯，就可以把关节给闪了。我还经常看到一些大妈们在公园里做一个动作，你只要到公园就一定会见到这个动作。站在那儿屈着腿两个手扶着膝盖在转膝盖。这个动作对于没有关节疾病的人还是可以的，但是不要在站立半蹲的姿势下做，不要做这个负重下的锻炼，会伤害关节。要在游泳池里做，也可以坐着做。尤其是老年人有一些关节炎，关节已经破坏了，就怕遭受负重情况下的损伤。所以我希望今天我们做了节目以后，你到了公园里看到这些老大妈们要告诫她们，这个动作一定要少做，你可以把脚提起来去活动关节，而不要负重把重量压上去做。有些人这样做还美其名曰说我在“磨骨刺”，而其实骨刺是磨不掉的，骨刺会越长越多。

　　主持人：感谢曲老师的分析，我们来看几个网友问题。有网友说他觉得自己的膝盖总是突然疼，或者是有一些咯吱咯吱响的情况，这些是不是预示着他有可能会成为某种性质的关节炎的信号或者先兆呢?

　　曲铁兵：如果是一个正常人，他没有一些内科疾病，也没有关节的损伤，他只是吱吱响，我相信若干年以后，他身上骨关节炎的发生率要比别人高。因为关节响的本身就是关节在运动的时候，运动轨迹不是很正常。我们试想，一个车出场的时候，两个车轮子不一样大，这个车是不是容易早损害?就是这个道理。