主持人：是可以选择减肥药的?

　　刘颖：对，可以选择，另外要选择适合自己的，不要短时间减下来的，国外有很多报道，最后有些人一个吃药，不吃我们正常的食品，导致神经性的厌食，最后看什么都不想吃了，最后保健医生跟着他，要不然他会死掉，他每夹一片面包，医生在旁边告诉他有多少卡路里，最后一到这种程度就很难了，家人不送到他那儿就不行了，你适度的锻炼和适度的控制也可以，但是不能急于，一下不吃东西了，纯靠药物，药物多少对肝肾都有损伤。

　　主持人：因为现在减肥方法太多了。

　　刘颖：如果含肥辅拉明我们不建议服用。

　　王斌：减肥的问题我个人认为，就像我们中医所讲，任何事情都应当掌握一个度，不要过度，减肥也是，你想你这个胖不是一天胖起来的，你瘦下去也不可能一天。

　　主持人：想问王教授，中医方面有减肥的药方，或者疗法吗?

　　王斌：有，但是我建议综合的做法。你肥胖也好，还得根据中医辨症适治，比如我们中医常常认为阳气不足容易胖，和肝肾脾都相关，但是也不能完全依赖一张方子，回家吃中药我几天就苗条了，你一边吃药，天天鸡鸭鱼肉不控制也不行，另外要锻炼，把多余的脂肪锻炼出去。

　　主持人：看来减肥确实是没有捷径，每一次碰到专家都想问怎么才能快，怎么样才能减得多，看来真的没有捷径。身边有很多朋友，尤其是女性朋友有便秘的问题。

　　刘颖：便秘，比如肚子涨，比如女性朋友出现青春痘，包括比较重的毛囊炎，有的甚至吃减肥药引起痘出来。要让腹气通常是比较好的方式，比如你定期去排便，不要说没有我两三天都不去，这样形成一个规律的周期，看你什么时候方便，比如你自己习惯在什么时间排便，也可以用一些中草药来帮助大家。

　　主持人：刚刚说到便秘的问题，现在很强调的一个时尚的方法，叫排毒，而且很多朋友很注重这个排毒，怎样排毒才是正确的，每天，还是隔一段时间，还是用什么样的方法?

　　王斌：我个人认为是这样，中医叫解毒，所谓排毒它应当是一个大概念，而且里面可能有一些商业的色彩，人们听上去，比如**志很喜欢这两个词，排毒，养颜，其实我觉得这些东西在你生活中每一个细节应当注意的，比如便秘的问题，有些人三四天，我身边人也有这样的朋友，三四天，甚至四五天没有大便，他甚至没有任何的不适，他觉得无所谓，但是你看了，凡是长期便秘的这些人，他的气色肯定不是特别好，因为我们知道大便，这些东西不及时排出去，它在肠道里面重吸收，它排不出去它要重吸收，对你的人体内分泌，这是一个严重的亚健康状态，所以一定要治疗，刚才主持人讲采取哪些小方法，比如你的生活方式，饮食方式，饮食结构也能做一些调整，比如好多女孩子不爱喝水，我经常强调饭可以少吃一些，喝不能少喝一次，可以多吃一些多纤维的蔬菜，小白菜，菠菜，一定要多吃菜，少吃鱼肉，另外要适当的运动，还是要运动，无数事实证明生命在于运动，是一个永恒的道理，我觉得生活方式对你非常重要，另外假如这些不行就应当请大夫来看。

　　主持人：可能很多人在没有大夫指导情况下，会用一些药物来拉肚子。

　　王斌：我不建议这样，一味吃什么牛黄解毒，只能起到釜底抽薪的作用，这是伤阴，你应当补水，你没有给它补水，你给他降火，就像壶干的，你不给它加水，你一味加火。

　　刘颖：中医把所有代谢产物都可以视为毒，如果仅仅是一个热导致毒热致胜，可以适合吃清热解毒，实际很多情况下不是单纯的解毒，王主任说正常的生活方式，包括怎么样能够真正把体内排泄产物排泄，让它通畅是第一，通畅以后我们才谈养颜，如果排不出去，包括肠道吸收以后，水分进一步丢失，你不会有更好的容颜，排毒养颜是很广泛的，具体到每一个人是不一样的。