主持人：刚才您提到流行感冒，很多网友问，他们觉得每年的春天都是各种流行病高发的时候，比如感冒、上火、扁桃体炎、流脑、腮腺炎等各种传染病在春天容易发生。这种情况可不可以提前避免?

　　张克镇：这种感冒应该是可以避免的。我在临床治疗过程中，遇到这种病人非常多。大部分是由于受风寒作用之后导致的。用我的理论来解释的话，冷空气一作用于身体之后，皮肤和肌肉会产生收缩，收缩以后，就会压迫其中的血管，血液循环如果有障碍以后，会影响到咽喉部包括耳部等部位，这些部位的血管就会出现充血状态，这时的扁桃体会处于一种充血肿胀状态，为什么化脓?因为有细菌感染，我个人认为细菌感染是一个继发因素，即先有风寒作用导致了循环的障碍，而后细菌才有可能在该处繁殖。其实平常在我们的咽部、呼吸道，甚至皮肤，甚至肠道，到处充满了细菌，但是正常情况下它们不会兴风作浪，只有你的身体给它提供了一个生长繁殖的环境之后，它才会发生过度繁殖，使器官组织发生感染。例如受风寒以后导致血液循环的障碍有渗出物出现，便成了细菌较好的培养基，细菌乘虚而入，过度繁殖，导致感染。

　　目前临床上在对风寒感冒的治疗上，有很多错误存在。例如现在一有感冒就吃抗生素，这是非常错误的，我不建议一有感冒就常规吃抗生素，这是非常错误的做法。

　　第二，感冒时的用药，很多在使用中药时也有错误。例如本来是风寒感冒，它用凉性的药物，例如像银翘解毒丸，及一些清热解毒类的药物等，这一类药物用于治疗风寒感冒是不对的。风寒感冒应该用一些热性的感冒药，如感冒软胶囊，九味羌活丸，川芎茶调冲剂，或感冒清热冲剂，通宣理肺丸等，而象银翘解毒丸类的凉性药物属于治风热感冒的，这是不适合的。有些医生开的感冒药，病人说吃了效果不好，我说这个不可能效果好，因为你吃这个药等于是雪上加霜，你本身是风寒感冒，你吃的药又是寒凉的，这对身体有一定的影响。上面讲的风寒是春节期间感冒的一个很重要原因。

　　还有春季有些病毒流行。病毒固然在冬春季节容易发生，但是我说病毒并不是导致疾病的单独因素，首先是身体如果先发生问题，然后才有可能在身体无限繁殖并造成危害。例如在北京生活的人都知道，非典的时候，同样在一个办公室里生活的人，为什么有的人得非典了，有的人没事，这还是个个体差异的问题。我在治疗这一类疾病的时候，就是用针灸与中药治疗，对一些其它方法治疗无效的风寒感冒，效果很好。有的时候甚至单纯用针灸也会很快就治好了，如用一些解表的穴位，只要风寒因素一解除，血液循环一疏通，一些病症就可以自然消除。因为细菌或病毒失去了原来生存的环境，也就自然消灭了。

　　西木：我部分支持张主任的观点，就是说细菌和病毒是无时不在，无处不在，本来就有的，什么时候兴风作浪，变成你的敌人?是当你的内环境发生了恶化。我走的更远，我认为细菌和病毒不但对我们平时没有伤害，而且对我们是有用的。

　　我们最为憎恨的大肠杆菌等肠道菌群，其实给我们做很多的事情，包括合成维生素B12，培育肠内很多酶，人体需要5千多种酶，有3千多种是在肠道，这种是需要细菌培植的。所谓细菌和病毒名字听上去很可怕，但是就我看来它们是我们的朋友，

　　如果说疾病真的是由细菌病毒产生的，流行病应该发生在夏季，而不是冬季。因为夏季细菌的病毒繁殖的更多，为什么包括非典等大部分流行病大部分在冬春季发生?我认为不是微生物，微生物不是问题，问题是我们自身。自身有两大问题：第一，温度下降以后，我们身体里酶的活性下降。为什么这么讲呢?动物体内酶最适合的温度，就是酶活性发挥较好的温度，是35度到40度，我们的体温刚好在中间，37度。当环境温度导致体内的局部温度下降到35度或者以下的时候，我们身体里酶的活性开始下降，很多代谢反应难以启动，所以身体就出现故障，这是一大原因，气温下降导致酶的活性下降。

　　第二个问题和原因，在冬春这个季节，尤其是在北方，部分在南方也是。我们水果和蔬菜的供应毕竟是有限的，而且是不新鲜的。有限的、不新鲜的水果和蔬菜里面，维生素的含量会少很多，为什么这么讲呢?菠菜在常温的情况下放三天，叶酸可以损失50%以上。所以，实际上我们冬春季节面临的第二个问题就是我们的营养，尤其是抗氧化剂的供应大幅度减少。由于寒冷导致酶活性的下降，以及没有充足的水果和蔬菜的供应，导致抗氧化剂在身体里面下降，身体内环境变得恶劣，我们的抵抗力下降，开始得病。

　　知道这个道理以后，预防冬春流行疾病就很简单。第一，你得有充足的酶，第二，你要有充足的抗氧化剂，这样可以保证你的内环境，保证你的免疫力。怎样得到充足的酶和抗氧化剂呢?道理很简单，就是要吃新鲜的、生的、整体的食物，大量的水果和蔬菜，甚至包括生肉。生的肉里面是有维生素C的，熟的肉里面是没有的，因为被破坏了。凡是加温加热超过60度，所有的酶被杀死。如果水煮蔬菜100度，我们会破坏100%的酶，会破坏90%的叶酸，会破坏70%的维生素C，所以生吃新鲜的、生的、整体的食物。我建议至少每天应该吃4次以上的水果和2次以上生的蔬菜，或者吃一些生肉。你就不缺乏酶，不缺乏抗氧化剂，在冬春季节就不会得病。