失眠是我们现实生活中十分常见的一种症状，患上失眠后会时时刻刻的影响我们的身体健康，进而造成精神、身体衰弱，人际关系紧张，对生活失去信心，直接影响失眠者身心健康，从而导致身心疾病。那么失眠应该如何解决?今天中医院妇科副主任医师韩丽琳将我们聊聊这个话题。

妇科专家 韩丽琳

　　专家简介：

　　广东省中医院妇科副主任医师 主治医师

　　擅长：更年期综合征、月经失调、子宫肌瘤、盆腔炎等妇科疾病、计划生育手术及妇科B超检查。韩丽琳主治医师具有丰富的临床实践经验，是妇科教研室的教学、临床、科研的服务骨干。

　　主持人：冬季失眠让美梦在寒冷的冬天下了岗，失了业，整晚躲在被窝里翻来覆去，又担心着凉，真是不好受;白天也变得精神不振，疲惫不堪，如何调理、预防和治疗失眠，在冬天里显得那样迫切。冬季本来是人们睡眠较好的时间，为什么还会有不少人失眠?跟天气有关系吗?

　　韩丽琳：失眠应该说是个比较普遍的疾病，根据一个调查显示，全球有近25%的人曾经或正在忍受失眠的困扰。而且随着现在各方面的压力越来越大，包括环境的改变、工作的压力、饮食的习惯、生活的节奏等等，失眠越来越多，有明显的上升趋势，以前冬天失眠的相对少一些，现在四季已没什么区别，都有很多人失眠。应该说失眠已经成为很多人生活的困扰了，但是因为素质问题，真正因为失眠而去就医的并不多，还不到20%，这方面是有待提高的。

　　主持人：睡不着觉就是失眠吗?还有一些别的症状吗?

　　韩丽琳：失眠分为几种类型，一种是睡不着觉，我们称为入睡困难型;一种是早醒型，并不是睡不着，但是可能很早就醒来了;还有一种时睡时醒型，这个是从症状上来划分。还有从发病时间的长短可以分为短暂性失眠、短期性失眠和慢性的长期失眠。再从什么原因引起的失眠还可以分为原发性的和继发性的，比如有些人是体质不好，长期都会睡觉不好，属原发性失眠;但还有些人是因为疾病等的困扰，后来才发生失眠，就是继发性失眠。失眠还有其他的合并症状，像老年人脑中风后会引起失眠，抑郁症的很主要的症状也是失眠。当然还有一些是因为情绪的波动造成的，情绪比较消沉、低落，都会引起失眠。不同类型都是不一样的，症状比较复杂的。