退行性颈椎病如何预防

时间: 2013-12-03 10:04 来源: 求医网编辑:

　　主持人：所以从事相关职业的网友朋友们要特别注意了，工作一段时间一定做一下锻炼，刚才老师也教了。像宋教授您也说了退行性颈椎病，应该是比较容易在中老年人身上得这种疾病。

　　宋宝欣：比较常见。

　　主持人：是因为他们在年轻的时候透支了自己的颈椎吗，还是一些什么样的原因，有一些什么样的预防办法呢?

　　宋宝欣：退行性颈椎病指的是由于过度的使用颈椎病，比如我们做颈椎这样的活动。

　　主持人：有的专家还特意教过这样做。

　　宋宝欣：这样的活动对正常颈椎是没有问题的，但是对一些有病变的颈椎，比如椎间盘已经有病变了或者已经受过伤了，这样锻炼多实际上就加速了我们的组织蜕变。

　　主持人：所以也不是什么样的人都适合做颈椎运动的，而且做的时候也要讲究适度是吗?

　　宋宝欣：首先明确我的椎间盘、骨骼没问题，这样可以锻炼，做活动都可以，如果说你的颈椎椎间盘已经蜕变了或者椎间隙已经变窄了或者椎体已经有改变了，这个时候就不能做这样的运动了，做运动只能加速椎间盘快速的蜕变。

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