月子期间不可减肥。女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,... [全文阅读]
运动可预防产后抑郁症,其实在产后积极的参加体育锻炼,不仅能够预防产后忧郁症的发生,同时也能够有效的帮助产后女性身体的恢复。 [全文阅读]
分娩时消耗大量体力诞下宝宝,分娩后伤口疼痛,加上照顾宝宝的压力,一时间难以适应,身心疲累,情绪也比较低落,该怎么办? [全文阅读]
产后一周内可以有意识地进行一些床上运动,比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼,这么做的好处是可以防止50岁以后... [全文阅读]
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