主持人：日常当中，有些人状况不是很好了，通过药物，这种东西一般从多大年纪开始补钙?

　　王亮：一般情况下，钙的补充，我们国内营养学会是要求我们，成年人是800毫克每天，老年人、绝经后的女性一般要达到1千到1500毫克，每天的补充。我自己本人是觉得从小，你可以饮食上面基本上要增加，至于要不要补钙片，这是根据你的情况建议是饮食上面。

　　主持人：能食补的我们就不要吃药，如果自己的状况不是很好，也可以在医生的医嘱下吃一些钙片。

　　王亮：比如我现在绝经了或者我50岁了，或者年龄大了，这个时候你的消化功能变得很差了，虽然说吃了很多东西，但是钙的吸收可能会差一些，这个时候就需要额外补充钙片，600毫克的钙片，这个说的是碳酸钙。我自己主张，如果消化系统，各个方面都很好的话，我建议饮食上面来吃一些含钙丰富的饮食，牛奶还有刚才我提到的这些紫菜、海带、海产品，还有运动，还有我刚才说到的晒太阳，但是她要是想去补钙片，也是可以的，营养学会在02年的调查，说我们国家目前，饮食上面我们每天摄入的含钙量要400毫克左右，这是一个远远不足的，对于我们人体来说还是不够的。

　　主持人：每个月举办一次这样的讲座，有固定的时间吗?还是提前在网上有公布?

　　王亮：会提前在网上公布，同时在我们医院门诊大厅也会做一下宣传。

　　主持人：访谈之前我还听王主任说，309医院有这个仪器，可以做骨质疏松这个治疗。

　　王亮：是这样的，我们医院是专门就骨质疏松病房，我们有病房，还有我们的门诊，骨质疏松病房里面除了一些，我刚才说到的我们的护理这边可能会指导大家怎么样进行，我们有专门的营养科的医生帮助大家，指导大家进行饮食的治疗，同时我们还有康复的医生，教会大家运动的方式，还有我们内科医生进行药物治疗，还有骨质疏松治疗仪，它也是一种辅助治疗骨质疏松的方式，就是采取磁场的方式进行治疗。

　　结束语：从日常生活当中较好可以把骨质疏松预防掉，让我们的骨健康可以持续得久一点，不要到老的时候受这种疾病的危害。

　　更多专家视角：

　　北大医院骨科副主任张道俭：绝经后妇女如何治疗骨质疏松

　　黄运绥主任详谈骨质增生医疗误区

　　孙广燕教授谈骨质疏松症对于女性的危害

　　【文章转自：央视网】