记者提问：骨质增生因避免运动还是应该多做运动呢?

　　黄运绥主任答：关于这个问题，一般患者中间会有两种说法。许多患者朋友认为：好端端的关节长出骨刺，一运动骨刺肯定会移动损伤关节周围的肌肉与组织，长期下去可能会引发关节炎等症状。其实这种想法是片面的，关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的必要运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　记者提问：那么另外一种说法是什么呢?

　　黄运绥主任答：另一种说法恰恰相反，说骨质增生是缺乏运动，应该多运动。这种观点也是错误的，过度运动可能真的会造成关节损伤。骨质增生患者运动原则是“要活动、少负重、循序渐进、持之以恒”。 其实较好的锻炼是快走、慢跑、游泳等。运动可以改善血液循环，也可增进骨骼的营养，但患者需明确运动的目的要健康而非当健将，须科学掌握运动方法和运动量。

　　记者提问：治疗“骨刺”就应该把它化“拔掉”?

　　黄运绥主任答：其实真正需要进行手术切除骨质增生的病人，是非常少的，这种观点是不正确的。只有当骨质增生压迫神经、血管引起不适时，患者需要通过内服外用药物、推拿或理疗的方法，帮助改善局部的血液循环，促进局部无菌性炎症的吸收，使人能够适应骨质增生的这种变化。

　　通俗地悦，就是骨质增生依然存在，但治疗后疼痛麻木感消失，关节活动灵活，没有什么不适感，这就达到了治疗目的。“骨刺”形容骨质增生很形象，但却不应该把它“拔掉”。

　　总结：骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。一种正常的生理现象，不用过分在意，当骨质增生影响到关节，给我们生活带来一定麻烦的时候，我们就需要寻找适当的方法进行治疗。当然疾病还是要了解清楚后在下手，避免走进误区，话费高额费用做无用功。