主持人：韩医生，网友穆素梅说她常失眠,睡觉时足心老是发烧,为什么?

　　韩丽琳：有没有手心也发热呢?如果是手足心发热，同时又伴有口干等症状，就有可能是阴虚火旺导致的，可以吃一些滋阴清热、养心安神的中药方剂，像保阴煎、两地汤，另外天王补心丹也有这个作用。

　　主持人：网友张铖说他一换地方或者大脑兴奋就会整夜失眠，应该如何治疗?

　　韩丽琳：这种人属于本身对外界事物比较敏感，问题不大，主要就是睡前注意调整一下，喝些牛奶啊，静坐一下，做一些深呼吸和松弛肌肉的运动，让心情平静下来就可以了。

　　主持人：网友王小清说自己是个工人，白天要上班，晚上就会脚酸痛得睡不着，怎么办呢?

　　韩丽琳：可以做一些足部的按摩，再用热水泡泡脚，可以加一些活血通络、养心安神的药，我们前面提到过，这样沐足可以改善下肢的血液循环，促进睡眠。

　　主持人：网友宋海勤说她失眠有四五年了，现在在吃野酒花，她问如果怀孕还能继续吃这个药吗?

　　韩丽琳：怀孕就不要吃了，会有影响。一般怀孕会有嗜睡的表现，所以她怀孕了失眠症可能会得到缓解。如果还是睡不着可以吃一些珍珠末，即可以镇静安神，又可以养颜，对怀孕没有影响。

　　主持人：网友王惠听别人说长期服用蜂王浆可以治疗失眠，真的是这样吗?

　　韩丽琳：蜂王浆没有这个作用。

　　主持人：网友汪洋说她的女儿才9岁，晚上就睡不好，白天没精神，去医院检查也没有发现什么异常，会不会是精神紧张、压力太重引起的?

　　韩丽琳：一般来说，儿童不会精神紧张到失眠，还是有可能是继发性的，要寻找原发病因，可以到中医院进行检查，然后辨证治疗。

　　主持人：还有一个叫凡仁的网友问有没有副作用小的中药制剂，像胶囊、口服液这些对治疗失眠效果比较好的。

　　韩丽琳：有啊，像天王补心丹、养心安神口服液、珍珠末、安神补脑液、甜梦口服液这些都可以的。如果是更年期还可以服用更年宁心胶囊。

　　主持人：非常感谢韩医生今天跟我们聊了这么多关于冬季失眠的话题，从中我们知道了良好的生活习惯是好睡眠的基本前提，那即便是真的失眠了，也不要着急，要积极地看医生确定失眠的原因，再采取相应的治疗手段，特别是我们中医疗法效果还是非常不错的，也没有副作用。失眠的网友们赶快行动起来吧，祝大家这个冬天都能拥有良好的睡眠。再次感谢韩丽琳医生，欢迎您今后常来做客，我们下次节目再见。