主持人：刚才介绍了简单的保健操，这是对我们脊椎的调整和休息，工作间歇的办法。那您在医院里面的时候，肯定有脊椎有问题的病者，您有没有看出，大概是哪个年龄段，在脊椎上发生问题的较多一些呢?

　　寥庆裕：基本上脊椎病还是中高年龄的比较多一些。

　　主持人：是不是跟骨头老化有关?

　　寥庆裕：是的，或者说骨头变形，腰椎，椎间盘突出啊，这方面都蛮普遍的。因为毕竟年纪大了，都有子女了，子女可以照顾年长的，所以中上年纪的人比较多一点。如果说年轻人生病的话，就可以抻了，然后打止痛针不行了，才会来看病。

　　主持人：一般是腰椎间盘突出，有剧烈疼痛才会到医院看看自己的脊椎是不是有问题。那我们普通人，我们怎么样知道自己的脊椎发生了问题?有没有生活当中某些小细节，能够提示我们?

　　寥庆裕：通常我们脊椎在变形之前，都有一些征兆，如果常常走路，走路的时候我们小腿外侧，如果凸凸的，这样会造成我们的膝盖旋转，然后这里很容易磨损，会长骨刺。

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，每天要抽出一定的时间进行锻炼，爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。最后祝大家身体健康!

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　　【文章转自：中华健康网】