主持人：那健康的，保持腰椎的姿势，大家应该怎么样坐，或者怎么样站立呢?

　　寥庆裕：我们有很好的材质，有很多恢复我们腰椎的前凸的，呼吸顺畅的，气血自然就好了，讲话就会很有力，目光就会炯炯有神，所以好的坐姿，会散发整个人好的气质出来，会觉得很有自信，声音也很稳定，甚至带有一种稳重感在里面。

　　主持人：这是不是我们俗话说得，站要有站相，坐要有坐相。

　　寥庆裕：没错。

　　主持人：如果长时间的，你的脊椎保持不健康的姿势，会引起哪些我们不太注意的一些疾病的产生呢?

　　寥庆裕：我们常常会开会，会翘脚，身体往一边倾斜，容易造成腰椎的侧弯，造成腰神经的压迫，甚至造成腿的酸软无力，如果传统的中医学会说你的肾气不够，但是如果从知识上调理会稳定一点。第二种就是说，你习惯坐着跟王爷一样，那你后面就放一个腰垫，撑着也可以。因为这种坐姿让我们两个脚跟骨盆形成一个三角面，是最稳定的面，可以久坐，可以坐得很舒服，但是长时间没有支撑，腰悬空着，就会腰痛，然后会造成下半身酸软无力，或者是浮肿，很容易跌倒。甚至坐骨神经发炎，或者腰椎长骨刺，会很麻烦。我们**可以这样做，那女生怎么做呢?所以我们有时候没有办法建议还是放一个腰垫，然后来支撑，可能这样的做法会比较好一点。

　　主持人：我经常自我安慰，因为我经常翘脚，今天我习惯翘右边，明天就翘左边，我两边的密度保持差不多一致，那我就不会使一边经常受到倾斜，或者说受到压力。那我的脊椎也不会发生多大的损害是吗?

　　寥庆裕：是。