主持人：有时候我们睡觉，睡姿不对，或者坐的时候，走路的时候，都有可能姿势不是很正确，而导致自己在身体外部，给人看起来可能不是那么美观了对吧，那怎样能让人看到你，觉得你这个人是很优雅的，很得体的，给我们介绍一下怎样的姿势是正确的，脊椎应该保持一个大概什么样的角度，咱们才能说，对咱们自己的外在是有帮助的，有益的。
寥庆裕：我们可以说从几个观点来看，首先我们有很长时间的坐姿，我们通常有几种对脊椎不是很正确坐姿，比如说翘脚，这样让我们的骨盆倾斜，会产生臀部一大一小，一高一低，再穿迷你裙就不好看了。
主持人：我听说经常翘脚的人容易得O形腿，不知道是否正确，我估计跟您说的有一定的关系。
寥庆裕：有一些变形移位，会影响我们下肢的曲线。那坐姿当然有很多了，有时候我们坐得跟王爷一样，往后倾，但是没有腰椎的支撑，腰椎过平，他的腰椎前凸消失之后，我们腰椎的能力僵硬，最后伤害到神经血管，以至于我们寸步难行，甚至连骨神经都会影响到。
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