主持人：所以说到健身房锻炼身体我们还是有必要去有专业的人士给指导和选择适合自己的健身方式。有一些人到健身房可能是属于锻炼很长时间了，然后对自己的身材和身形，包括训练的内容上都很了解，也很合适了。我也看到很多健身房有这样去锻炼的人，他们是属于像我们有一些网友一样属于健身爱好者。

　　张力峰：就是发烧友。

　　主持人：尤其是**一般都是练这样的肌肉是吗?

　　张力峰：有，刚才我说的健身发烧友是什么样的呢，他们是属于比较的兴奋的。其实就是说通过某种渠道让你的大脑产生内啡肽，这样是让人产生一种很兴奋的物质。就是说有一些人通过运动的渠道让自己的身体会达到很轻松很兴奋的状态，这样也会上瘾。就好像有很多女孩子买各式各样的漂亮衣服会很上瘾。还有女孩子喜欢吃甜点，然后越吃越兴奋，其实这是内啡肽的作用。上瘾并不是坏事，主要是看你上瘾的渠道是怎么得来的。通过运动让你的身体上瘾是好事。就像有一些人觉得打高尔夫球也会让你上瘾，因为你在户外，有各种新鲜的氧气，所以大家都喜欢去运动，高尔夫球就像绿色鸦片，运动也是这样。

　　主持人：我想运动是一个好的方面。

　　张力峰：对，尽量让上瘾的方面通过好的渠道实现，就是一个非常好的事情。