记者：孙主任您好!再次见到您很高兴。最近，我们收看了您在北京电视台生活频道“生活实验室”栏目中以“爱惜下肢静脉，关注下肢静脉疾病”为主题节目，讲得特别好。尤其是您对静脉疾病的预防及如何治疗等常识深入浅出的讲解，不仅使广大中、老年观众朋友们获益匪浅，也让更多的年轻人也加入了积极预防静脉疾病的行动中来。这期间，我们也接到了很多观众的来电咨询，观众朋友们都在问，您在节目中曾经提到的“静脉曲张的发病率几乎达到成人的三分之二”，是这样吗?真有这么高吗? 是不是所有人都会发生静脉曲张啊?

孙新明 教授

　　孙新明：是这样的!也许大家觉得我这样讲有点耸人听闻。我说的“成年人的发病率达到三分之二”，的确是这样，可能比这个数字还要高。但是我讲的不是静脉曲张的发病率，而是指存在下肢静脉回流障碍的成人人群发的病率，医学上称之为“慢性下肢静脉功能不全(chronic venous insufficiency,CVI )”的发病率，而表现为静脉曲张的发病率将近成人的三分之一。根据我们的调查30岁以下的人群，有下肢静脉回流障碍的接近10%，而35岁以上的人群可达到三分之二，50岁以上的中、老年人约有95%的人群存在不同程度的下肢静脉回流障碍，这是值得我们警惕的。严重的是，很多人根本就不会意识到自己已经存在下肢静脉疾病了，更不懂得怎样预防该病的进一步发展。因此，在我很希望能够通过这次生活频道生活实验室节目，通过对静脉疾病的介绍，提醒大家认识和重视这种疾病，加强保健意识，防止疾病进展，提高中老年人群的健康水平。

　　记者：听您这么说，我也觉得加强对下肢静脉的保健应该引起更多朋友的重视了。我现在也有这种感觉，每当站立时间久点，双腿都会发沉，并且小腿上也发现了很多扩张的毛细血管，有时走路时间远了些，脚踝还会有些肿胀，这是不是和静脉回流不好有关?怎么才能预防进一步发展呢?

　　孙新明：以你介绍的一些症状来看，你的确已经存在下肢静脉回流障碍了。建议你到血管外科通过专业的血管检测设备检查一下静脉血管的弹性和功能，进一步确定静脉回流障碍的程度，及时采取积极治疗措施，预防后期的发展。

　　随着我国人口老龄化的进展，以及人们追求高质量的生活的需求，下肢静脉回流障碍给人们健康带来的影响越来越受到关注。下肢静脉的保健是提高人群生活质量的重要因素。无论男性还是女性，从35岁-40岁开始，大部分人群都会出现下肢的沉胀感，随着年龄的增大这种症状越来越明显。但是很多人意识不到是由于下肢静脉的回流障碍导致的，而是常常会把这种沉胀感归咎于下肢肌肉和膝关节的老化和退变，或是认为是自己体力下降所致。这些症状甚至于被某些中医诊断为“肾亏”、“气血不足”，以至于常年服用中医的“补药”，甚者到处求医(中医)，喝中药，但症状却得不到根本改善。普及下肢静脉的保健知识是十分必要的。改善下肢静脉回流，改善下肢沉胀的症状，防止疾病进展，可采用以下措施：

　　⑴避免久坐久站。提倡那些久坐久站的人群，每间隔1个小时就要来回走动5分钟左右。

　　⑵每天散步不少于四十分钟。例如：打太极拳、游泳等运动都能够明显改善下肢循环。

　　⑶健康的生活习惯，戒烟酒。

　　⑷健康饮食习惯，低脂餐，控制动物脂肪的摄入等，多进食新鲜蔬菜和水果。

　　⑸建议中老年人穿弹力袜。尤其是在长期行走和运动时穿着，可明显改善下肢静脉功能。

　　⑹如果自觉下肢有明显沉重感、疲劳感的，应尽早就医，监测下肢静脉功能。不正常者，要积极接受正确的治疗措施。

　　⑺药物：目前还没有发现能够改善下肢静脉回流的中成药及中药方剂，能够改善下肢静脉功能的，国际认可的药物有马栗种子提取物(威力坦、迈之灵)和地奥斯明(爱脉朗)，可改善下肢静脉和淋巴回流。明显改善下肢水肿和下肢沉胀感。