专家介绍：杨静，门诊部主任，主任医师、教授、荣誉医学博士、省级课题主研人。《中华现代外科学杂志》常务编委，美加留学海归医学专家、英国皇家学会特聘专用医师、江苏南方血管病医学研究院特邀专家治疗下肢静脉曲张。

　　主持人：很多的网友提问道：您好，杨主任，我的腿最近总是不停的疼痛，还出现了很多的蚯蚓状的筋这是不是静脉曲张啊?

　　杨静：听你的描述你已经患上了静脉曲张。

　　网友：那我要怎么办呢?

　　杨静：当然是去医院了，早治疗你就早点脱离静脉曲张的折磨。但是一定要去正规的医院奥。

　　网友：那我最近没时间怎么办?过段时间去医院可以吗?

　　杨静：可以，但是你一定要做到：

　　一、每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。快速步行后建议能将脚抬高，躺下休息，脚高于身体平面，躺15分钟左右。这样，就有助于康复。

　　二、作爬行运动 爬行运动简单易行、男女老幼均会做，对上肢、腿、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。而爬行运动不需要场地和设备，如能戴上手套和护膝，那就更好了。同时，还要循序渐进，距离由短到长，速度由慢到快，还要注意时间的安排，不要在饭前饭后爬，以免影响消化。

　　三、缓解下肢静脉曲张宜穿长筒弹力袜 长筒弹力袜穿上腿后，能使皮肤表面产生一股保护力，促使曲张的静脉不再向外膨胀，从而对曲张的血管有保护作用。

　　这样做是为了让你推迟静脉曲张的迅速发展，但是不能治愈奥，如果时间再拖久了还是会出现：

　　一：血管内血液瘀积过多，静脉压力明显增高，使一部分血液成分渗透至血管外的皮肤及皮下组织，造成局部皮肤发红，变紫，直至发黑(血中铁元素沉积)，并且失去弹性而变硬.

　　二：为急性溃疡期，发黑变硬的皮肤在外力作用下发生破溃，很难自愈，严重影响工作与生活。

　　三：未经正确治疗的静脉性溃疡反复发作，常见于踝关节附近及小腿下段。