主持人：您前面跟我们为我们讲述了一些关于高血压糖尿病的问题，那三高当中的另外最后一个问题就是高血脂，因为高血脂它可能不像糖尿病或者高血压，很多的症状非常明显，可能会被很多患者所忽视，那它发生的一些原因我们该从哪里找到呢?

　　王教授：高血脂这个问题，就像你刚才说的，更隐匿，它不像高血压、高血糖很容易出现症状。单纯高血脂要造成很严重的症状的话那就晚了，那就很晚、非常晚 了。那么高血脂就像刚才你说的，造成高血脂都有哪些原因呢?那么，一般来讲，首先是从饮食上来讲，一是饮食不注意，高脂东西吃的比较多，人比较胖那就比较 容易得高血脂，但是请大家记住，这个不尽然，这个不一定的。大多数人是这样，有的胖子血脂不高，有的瘦子血脂高的很，所以说这个不尽然，当然饮食总归是第 一要注意的。第二个呢像我们肾移植病人，他为什么得高血脂呢，他是跟我们的环孢素强的松有关，又是这两个药，这两个药就是会引起三高，特别是在免疫遏制药 中中有一个叫雷帕霉素，他是比较容易引起高血脂，如果做过肾移植的病人呢就要做定期检查，定期检查就是你没有任何症状的情况下你就要查血脂，现在我们这里 病人都是这样。一般来说过几个月半年的你就要查一次血脂，当然高血脂他不像前面说的要查的频率非常高，高血脂你几个月查一次问题不是很大，因为它一般不会 忽然高忽然地，它总要有个过程，所以说你几个月查一次血脂就够了，2-3个月、一个季度查一次血脂就够了。

　　王教授：跟高血压高血糖是一样的，它往往会引起微血管的栓塞，微血管的栓塞就是我刚刚说的脑、心、肾首先受累，眼底的毛细血管首先受累，所以说都会引起脏器的严重 功能衰竭，甚至于死亡，所以说高血脂也是一个很厉害的杀手，也是不容忽视的。高血脂也只有通过体检，定期的检查发现。要等到高血脂造成严重的后果那是比较 晚的了。

　　主持人：那我们检查的时候，是以哪些标准来判断呢?

　　王教授：就是抽一些血，测一下甘油三酯、胆固醇，特别是低密度脂蛋白。指标一般来说甘油三酯是150毫克，不要超过，胆固醇一般不要超过200毫克。

　　主持人：您前面提到高血脂的一个比较重要影响因素就是我们的饮食，那我们的饮食在生活当中应该注意什么?哪一类的饮食会比较有帮?

　　王教授：脂质类的东西要尽量少吃，比如说油炸类的，肥肉。我们国内人比较喜欢吃的两样东西。实际上现在像日本他们油炸类的东西，他们都吃的很少的，都是高蛋白饮 食，所以说我们在吃的方面注意这些问题。但是，高血脂我个人认为吃是一个方面，跟高血糖一样的，第二个问题就是要迈开腿，你不锻炼有时候这个糖和脂是容易 下去的，你把嘴巴控制得太严格的话生活就失去了乐趣，总归要吃一点的。偶尔吃一点问题不大，养成个体育锻炼的习惯更好一点。

　　主持人：在控制饮食的时候还要保证营养

　　王教授：高蛋白的东西适当摄取就可以了，可以替代这些。

　　主持人：加上运动，对我们就很好了

　　王教授：保持体重，大家稍微留意的话就可以知道，体重的保持是一个很重要的指标。太瘦和太胖都不是很好，有一个体重指数的测试，这个体重指数的测试很简单，就是体 重除身高的平方，体重是以千克为单位，比如说六十公斤的体重，你就六十公斤放到上面，下面分母就是身高，身高以米为单位，如果你170cm那么1.70的 平方就行了，60除1.70再除1.70除两次就行了，除两次一定要在25以下，20以上，20-25是比较理想的标准的体重，太低了就太瘦了也不好，高 了以后更不好，刚才说的这些毛病可能都会出来了，所以保持体重，衡量一个人生活的品质这个体重指数是非常重要的。

　　主持人：所以这个指数我们在家里除了患者自己测算，甚至可以给家人、朋友测算。

　　王教授：对，都可以算的。像我们现在做活体肾移植往往就是父母兄弟姐妹给兄弟姐妹、子女这个肾脏，那么这个供者的体重指数是非常重要的，我们就是要求在25以 下，25 以上就不适合做肾移植，也可以说你是一个亚健康的人，并不是一个完全健康的人，你体重很胖的话，不算是一个健康的人。