夏季降温避暑减肥的方法有哪些

时间: 2013-09-26 10:18 来源: 求医网编辑:

　　主持人：夏季既能降温避暑又能避免肥胖的方法有哪些?

　　王少华：夏季安全、有效的减肥方法：⑴减少剧烈运动;⑵少吃零食;⑶多喝糖盐水。除了上述讲的以外，夏季减肥，在适量控制饮食的同时，一定要注意补充够足量的水分，适当减少户外活动或避开炎热的时候再锻炼，或减少锻炼量，并适当多补充糖盐水，以免发生中暑或脱水。

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，减肥一定要合理、科学，否则会对身体带来伤害，清淡的饮食，养成良好的作息时间，都有利于减肥。最后祝您早日恢复好身材!

　　【文章转自：寻医问药网】

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