常用的减肥方式有哪些

时间: 2013-09-26 10:18 来源: 求医网编辑:

　　主持人：应该如何减肥，常用的减肥方式有哪些?

　　王少华：前几年减肥曾是众多爱美人士的专利，近几年减肥已是现代社会追求外形美及追求健康人士之举，减肥方法因人而异，这先得弄明白是要全身减肥还是局部减肥。

　　控制饮食及增加体力劳动和锻炼。前者包括正确的饮食控制，建立正确的饮食行为，养成习惯于空腹的感觉及只进食七、八成饱;

　　药物治疗：可起到辅助治疗作用，概括起来无非是遏制食欲、减轻饥饿感、增加饱张感、减少食物的摄入、遏制脂肪的吸收、增加能量的消耗、遏制甘油三酯的合成。通过以上原理可以看出，只要管住自己的嘴，就没有必要吃药;

　　胃肠道手术，其它还有，石蜡、花粉等减肥。

　　局部减肥：适用于局限性肥胖。主要是吸脂减肥、手术切除等，效果非常显著，这也是所有美容整形科室、医院进行的减肥手术。

最少可输入50个汉字

分享赢大奖：

求医专题