专家寄语及出诊时间地点
主持人：您对于腰腿痛患者以及广大网友还有什么要说的?
李建民：对于腰腿痛病人建议平时要积极预防，首先腰腿痛是一个劳损伤，椎间盘突出，还有受伤引起的腰椎肌肉的拉伤，要搞清楚原因。搞清楚原因以后如果长时间弯腰工作引起来，要减少弯腰状态，如果久坐时间长了导致腰椎间盘突出，要过一段时间起来动一动。
要积极锻炼，积极预防，增强腰部肌肉的锻炼，建议大家不管有没有腰疼，每天都要拿出几分钟锻炼锻炼，做做操。再有问题及时就诊，有腰疼，突然发现急性腰疼这种建议应该尽快就诊，如果是慢性腰疼自己有一定经验，有一些土办法可以缓解。如果腰疼持续时间明显延长，赶快就医，到底病情有变化了，还是又是一个新的病，及时就诊是非常必要的。
主持人：请您介绍一下您的出诊时间和地点?
李建民：我们在积水潭医院中医正骨科，我一般是每周一、三、五上午出专家门诊，在中医门诊三楼。
主持人：感谢李主任作客我们的访谈，谢谢网友观看，我们下期再见。
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