儿童肥胖症是很多家长都很关心的问题，这种疾病的出现对孩子的身心健康影响是极大的，尤其是现在的独生子女，更加受到父母家人的溺爱，饮食不规律，导致肥胖症也是很平常的事，这就需要对孩子进行及时预防和护理了，那么肥胖症预防护理方法都有什么呢?今天国内疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童卫生保健部研究员蒋竞雄将和我们一起聊聊小儿肥胖。

妇幼保健中心专家 蒋竞雄

　　【主持人】各位网友，大家好，今天的主题是：关于胖宝宝，您最想知道的!为什么要谈这样一个问题，是因为周围的小胖墩儿越来越多，另外由于生活方式有很大的改变，科普知识做得相对比较完善，所以妈妈们也很关注，即便不胖的宝宝，也想了解一下其以后的生长发育状况。今天我们请来了蒋竞雄老师，蒋老师是国内疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童卫生保健部研究员。1984年毕业于江西医学院医疗系，于1990年和2002年分别获得国内协和医科大学儿科专业硕士学位和瑞典Uppsala学医学院儿童营养专业硕士学位，2006年获得瑞典Uppsala大学医学院公共卫生系保健服务专业博士学位。曾从事儿科临床工作数年，在儿童保健领域从事研究和临床工作十余年，工作内容涉及儿童肥胖、儿童疾病综合管理、贫血及维生素A缺乏、儿童意外伤害、社区儿童保健管理等方面，其中对儿童肥胖的研究较为深入，研究内容包括运动处方、心理损害、行为矫正、健康教育、个案门诊治疗和人群干预等方面。在各类专业及科普期刊上发表文章30余篇，曾获北京市卫生局及北京市科技进步奖，曾获国家妇幼保健中心颁发的“国内婴幼儿营养卓越成就奖”，同时也是《父母必读》杂志特约专家。现在我们就把父母最关注的话题收集了一下，今天我和蒋老师来做一个对话。对于孩子的胖，每个父母的感觉、理解、评价标准不一样，有的父母觉得孩子很胖，可是孩子并是很胖，有的孩子胖，家长认为也不胖，话题开始先请蒋老师谈谈究竟什么叫胖?其实，我们每个人的评价标准各不一样，对于成长中的孩子，该怎样客观地判定?

　　【蒋竞雄】非常感谢各位网友的参与和关注，儿童营养和育儿一直以来是每个家庭非常关注的事情，孩子怎样才是胖?从科学的角度来说，身体里的脂肪超过20%就是胖，这样的说法比较深奥，一般的家长不太容易衡量出自己孩子体内的脂肪含量是不是超过了正常，用科学的方法来测量，有水下称重法也有超声称重法，有很多方法不太适合家庭里能用，所以家长可以用孩子的身高和体重的比值来衡量自己的孩子是不是胖，当然胖还是瘦对每个家长来说也可以目测，就是说看一眼，大概齐能知道这个孩子是胖还是瘦。如果说每个家长和家长之间看法不同，也许在超重和轻度肥胖之间有些差异，但是一般不太可能说，把一个很胖的孩子，比方说中度或者重度肥胖的孩子看成消瘦。首先是目测，如果说自己不能判别的话，可以找和自己孩子年龄相仿和身高相当的孩子，和大多数孩子比起来您的孩子是胖还是瘦，这也是一个比较。最科学的方法是给孩子量一下身高，测一下体重，身高是不是正常生长，身高和体重的比例是不是适合。现在我们国家自己的数据和世界卫生组织的数据，每一公分的身高都有对应的体重，有超重、轻度、中度、重度，都有具体数值来衡量，所以说如果哪位父母觉得孩子体重状况不能判别，可以带孩子到保健部门去量一下身高，测一下体重，这样可以跟保健医生咨询一下，看看自己孩子的体重状况是处于一个什么样的水平。