主持人:是免费的普查吗?
丁辉:免费的筛查。开始先在几个试点地区做,目标人群为适龄的25—65岁的户籍已婚女性,这是市政府的迎奥运办实事的行动,我觉得北京市这次活动又有科学性又有普惠性,对妇女是非常重要的喜讯。
主持人:刚才说了身体上的不同,是不是也有的女网友会说,那不仅仅是情绪上的原因,可能由于生活习惯上的原因,比如男性酗酒的多,抽烟抽的多,相对来说,虽然也有些女性喝酒和吸烟,但是相对于男性少很多。是不是也有这方面的原因呢?
丁辉:对。但是我想强调的是,男性在感受压力、感受情绪的变化的时候,他的一种反应常常是在一些身体疼痛方面的反应,女性常常是在一些精神层面的反应。她的反应,比如焦虑哭泣,都是在精神层面。你刚才说到抽烟喝酒这些都是属于生活方式。现在女性的抽烟率也在上升,但是男人还是多的。说到三·八的女性保健,我更想说的是男性更要注意生殖健康和身心健康。过劳死以及有一些影星的陨落,我觉得从小众的后面要看到大众,要关注大众的身心保健。
主持人:有一个网友问:“心情不好或者有压力,会不会马上造成我身体实质上的损害?您是不是耸人听闻呢?”
丁辉:压力不会致病,我们也不会马上感受到身体的实质损害,是要有一个过程的。但我要强调的是一种新的认知:思想、态度改变心灵和行为。人的心灵就像一座大的工厂,充满各种讯息,也就是化学的讯息,比如肝脏储存500多种酶,各种讯息是非常之多的。我们见到老虎,恐惧之极,身体会分泌很多压力荷尔蒙;我们爬上山,到达山顶休息的时候,微风一吹,我们会获得很舒适的状态,这时候是快乐荷尔蒙上升了,人体有一个自保和痊愈的本能。如果你的思维方式、你的价值观点、你的思想症结总是在负面情绪的导引下生活的话,灰色的亚健康状态就会滑落到不健康状态。
有的人被情绪困扰以后,比如家中的父亲是“大树”,这颗“大树”本来长得很好,突然倒了,母亲有可能在半年,或者三个月就可能过世,什么原因?就是她的整个免疫力下降。免疫力下降以后,有的人还得了癌,NK细胞下降,NK细胞本来是攻击癌细胞的,它为什么下降?人体本来有痊愈和自保的本能,它为什么下降?就是因为这种刺激、这种思想永远脱离不开这种圈子,所以情绪感冒发生到重感冒,发生到病症。
所以我们说,情绪感冒是冰山上的一角,我们说这种思维模式,这种价值观,你的身心健康的调试的方法要注意。是不是要好好梳理一下自已的态度?重新定位一下自已的价值观和思维习惯,控制点情绪。
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