主持人：那次数呢?

　　寥庆裕：大概十次就可以了。

　　主持人：这样子大概多长时间?

　　寥庆裕：一周左右。

　　主持人：然后会有效果出现了是吧。

　　寥庆裕：是。

　　主持人：我们回答最后一个问题，这个网友说，他妈妈51岁了，左腿大腿外侧发木，用手摸感觉不到，血压有点高，一百一，和一百七，后来测血压就是一百和一百四，好象不稳定，他想问一下，这些数据的检查，以及他妈妈的发木的那块儿感觉，是不是跟脊椎有关。

　　寥庆裕：他问到很好的一个问题，我们膝盖很容易退化的，有旋转的，造成磨损，然后变成退化性关节炎，在大腿的外侧，在这里产生一个硬块，这样慢慢扩散，变成碟子那么大，有可能是这样一个情况，或者是以前有创伤，这个外悬加剧，可能是这样子的。那第二个，如果说她有高血压的情况，可以从脊椎和腰椎检查，一般国外在这种脊椎的论文上面，只要高血压都检查脊椎，如果是胸椎偏右了，也会高血压，中医来说也是一样的，如果火气过旺的话就是胸椎的问题，所以可以从这几个方面检查。可以母女一块儿做脊椎保健操。

　　主持人：那我们到最后了，我们这次关于脊椎的问题的讨论，提到了最多的话题就是您说的脊椎保健操，而且最主要的是您自创的，所以的话，我们现在跟大家来介绍和分享一下，这是寥医师，自己写的一本《脊椎保健操》，我看了，图文并茂，大家可以看看，图片，旁边加有说明，我想如果大家脊椎发生了一些问题，或者是说脊椎的一些问题引发其他的疾病，要从脊椎这块儿下手，我们可以通过做这个简单易学的保健操开始，先调整好自己正确的生活习惯，然后慢慢地来让自己的脊椎归位，到一个正确的自己该呆的地方去。我想再请寥医师给我们做一个简单的介绍好吗?

　　寥庆裕：我长期临床下来，发现说，其实可以帮忙照顾的病友实在太有限了，国内那么广大的人口，都要找医生，那也麻烦。所以说如果说，我们可以透过简单的脊椎管理，把自己的颈椎管理好，让肌肉柔软一点，其实很多毛病都可以解决的，不管找针灸，还是找中药医师，这样效果也会很快，这是我写这本书的原因。第二个就是我们城市在进步，国家很发达，北京要办2008奥运会，全世界都瞩目，可能国民都有很多工作，所以我们要有很好的体力，而且我们越来越没有办法有固定的医生，其实看医生的时间也很少，在台湾连生病的机会都没有，不敢生病，因为工作都十几个小时，不小心就十四个小时，我们希望透过简单易学的《脊椎保健操》观念，把十年的临床经验，让你们一夜之间，就把它吸收，然后让你们一周到一个月的时间，就可以身强体壮，

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，祝大家早日康复，实现美好的人生，然后让我们工作有效率，每天充满能量，充满活力这样子。这是我们最大的愿望。

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　　【文章转自：中华健康网】