宝宝上火便秘非常常见，很多妈妈都遇到过，尤其是进入11月后，面对宝宝上火便秘，妈妈们非常紧张、着急，带着妈妈们的一些常见问题，访问了惠氏的营养专家—吴婕翎，希望可以帮到妈妈们，

吴婕翎

　　专家简介：

　　吴婕翎，广东省妇幼保健院，儿保科主任，主任医师。在儿童保健和内分泌方面有深入的研究和丰富的临床经验。

　　主持人：为什么小宝宝比较容易上火便秘呢?宝宝上火便秘的原因主要有哪些呢?

　　吴婕翎：小宝宝容易发生便秘，是因为其肠道和腹部肌肉没有成人的强壮，肠道蠕动和腹部肌肉力量较成人要弱小，肠道内的食物不容易排出;还有部分宝宝摄食量相对较少，食物残渣较少，也会容易便秘。

　　引发宝宝上火便秘的原因有很多，饮食不当是最主要的原因，例如：进食少：如果宝宝进食量过少，则食物经过消化吸收后，剩下残渣少，导致大便减少、变稠;由母乳喂养过渡至配方奶粉或添加固体辅食后，大便变得较硬，容易便秘;添加辅食后，如果摄入蛋白质类食物较多，摄入蔬菜水果较少，大便呈碱性，容易干燥。如果食物过于精细，膳食纤维素摄入过少，结肠内容物少，不易产生便意，这些情况都可导致宝宝便秘。另外，饮水太少、没有养成良好的排便规律、运动过少等也可能是便秘的原因。