张先来大夫：

　　据研究报告，运动的孩子比不运动的孩子最终成年身高至少高2-3cm。

　　引起儿童青少年个矮的原因十分复杂，既有器质性的原因也有心理因素，既有后天的因素也有先天遗传的影响，因此到医院由专科医生诊断孩子是矮小症还是正常个矮，以及针对不同病因进行治疗是十分重要的。就诊前注意事项和挂号问题可以通过 电话咨询 与我沟通。无论是正常矮个的儿童还是有器质性疾病需要治疗的孩子，除了合理的营养补充、充足的睡眠外，适当的体育运动对身高的增长均有重要作用的。

　　在保证营养供给充足的前提下，运动是促进身体发育和增强体质最有效的方法。运动锻炼对身体各系统都有积极作用，通过运动可以消除疲劳，使头脑清醒，思想敏捷。运动可以增强心肺的功能，强有力的心脏和充足的氧气供应是青少年健康体魄的重要基础。长骨的生长决定了青少年的身高，运动可以显著刺激垂体分泌生长激素，从而促进骨骼的生长。运动本身并不能使遗传预定的身高增加，但是运动可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥。另外，运动锻炼还可以增强人体免疫功能，提高对外来病菌的抵抗力，锻炼的同时还进行日光浴和空气浴，增强机体对周围环境的适应能力。

　　记者：矮小症常见的认知误区有哪些?

　　张先来大夫： 家长对待孩子长得慢、个子矮，常见有以下几种观点：一部分家长觉得孩子矮小没关系，幼苗不愁长，二十三还要窜一窜嘛，觉得慢慢等待，总有一天能长起来;一部分家长觉得只要给孩子充分的营养，孩子就能长，矮了就“施肥”吧，购买各种增高药，滋补品;一部分家长觉得凡是矮小都用生长激素治疗就行了。

　　上述观点都有一定局限性，不是所有的矮小都可以等待，实际上的障碍可能跟多种疾病相关，多数矮小靠等待是窜不上来的，有病的“小苗”光靠施肥也是长不了的;因此并非所有的矮小症使用诸如生长激素单一治疗就能解决矮小，只有属于生长激素治疗范畴的矮小症，才能有效。矮小症的原因很多，不同的原因治疗方法不同，家长如果发现孩子长得矮小，就应当在正规医院小儿内分泌专科查清病因，，只有做出正确诊断，对症下药，才能获得良好的效果，切不可在不明原因时，盲目购买滋补品、增高药品及增高鞋等，那样不仅可能对孩子的生长起到相反的作用，而且还可能耽误病情。

　　目前矮小症的治疗主要分药物治疗、非药物治疗两种。大多数矮小症患儿通过正确的治疗可获得更理性的身高，但关键是要查出矮小症的病因，进行有针对性的治疗。