什么方法增高效果好?怎样增高快?如今，生活越来越好，但是孩子也越来越多的出现了各式各样的病症，儿童身材矮小、性早熟或者发育提前、超级肥胖……越来越多的家长都在为孩子遇到的这些问题所困扰着，不断积极寻找增高的科学方法。那么今天我们就请了北京德胜门中医院儿科主任王俊华来为我们做一个详细的介绍，大家欢迎!

　　姓名：王俊华

　　职称：主任医生

　　科室：儿科

　　个人介绍：

　　王俊华，男，1946年出生，毕业于辽宁中医学院，现任德胜门中医院儿科主任医师，中华中医药学会儿科分会委员、中华医学会锦州中医儿科分会主任委员。因多年临床上的突出贡献，被记录于《国内专家人才库》资料中。

　　擅长病种:

　　精通小儿常见类疾病(感冒、发烧、腹泻)及网络成瘾。

　　对于小儿生长发育不良、矮小症、遗尿症、发育迟缓、脑发育不良、小儿脑瘫、自闭症、多动症、抽动症、智力低下、多汗症等疑难杂症有着独到且十分有效的治疗方法。深受患者及患者的父母好评。

　　主持人：您好，王主任!

　　王俊华：大家好!主持人好!

　　主持人：王主任，现在增高问题是困扰大家的一大难题，日常生活中有哪些因素会导致我们长不高呢?

　　王俊华：长高会受很多因素的影响，像遗传啊，青春期的运动锻炼以及饮食都会影响这个身高的问题。

　　主持人：恩，对，饮食方面我们应该注意些什么呢?

　　王俊华：首先，少吃零食、甜食是关键。吃糖过多会影响生长发育，进而影响长高。第二，吃饭的时候尽量细嚼慢咽，适当的放慢速度，切莫狼吞虎咽。第三，坚持清淡的饮食原则，不要吃过多的生冷油腻的食物。并不是天天吃大鱼大肉就好，就一定能长高。同时，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。第四建议多喝水，水是生命之源，及时补充水分，可以加快代谢速度，促进生长发育。除了要保证的是饮食的多样化，注意营养的均衡以外，饮食方式也是制约增高的关键因素。

　　主持人：恩，那运动是怎样影响我们的生长的呢?

　　王俊华：是这样的，体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

　　主持人：那注意好饮食和锻炼就好了吗?

　　王俊华：不是的，如果孩子出现身材矮小和营养不良的情况，家长朋友们要给孩子做一下骨密度和骨龄的测试，看一下是不是病理上引起的矮小症等。必要的时候就要接受药物辅助治疗了。

　　主持人：好的。那么今天非常感谢王主任百忙之中接受我们的访问。最后提醒大家。家长不仅要在以上方面关注孩子的身高问题，更重要的是要关注孩子的骨龄，以免孩子出现性早熟。