主持人：最后饮食方面调节能不能起到让他们快乐一些的作用?

　　郝晋东：我们在宣传男性健康饮食的目的主要是抓住四个关键点，一个吃这个东西能提高人体的能力，第二能促进人体的智力，第三舒缓压力，第四增强活力。

　　农村嫁娶的时候在新房床上洒一些核桃、花生、栗子、红枣，传统意义上寓意一种吉祥，现在来看这些都属于有助于夫妻生活的快乐食品。代表性的使夫妻生活幸福的食品，

　　第一个当推的是韭菜。韭菜也叫做起阳草，可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，既可轻易让人亢奋，又能提高耐久力，如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。

　　第二个就是吃鲑鱼(三文鱼)，鲑鱼是高蛋白饮食可以促进男性体内的激素生成。

　　第三个就是牡蛎，海鲜里面以牡蛎的含锌量最多，有助于合成男性激素，维持前列腺正常运作，生吃是保留牡蛎锌的较好方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾子、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　还有人参，这不只是老人家专用来进补的补品，经常加班的上班族适当吃一点人参可以舒缓压力。

　　巧克力，巧克力中含有一种名为 PEA 的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，生活性趣当然就能提高。

　　红酒，每天晚上喝10—25毫升的红酒对于放松身心很有帮助。

　　鱼子酱，含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的怡情食物。

　　果仁类，还有各种各样的蔬菜。

　　主持人：时间有限，希望各位网友看到今天的访谈从中获益，最后说一说男性除了生理健康很重要之外，心理健康也很重要，我们希望所有的男人快乐一些，谢谢大家!

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　　【文章转自：搜狐健康】