主持人：问题3：短时间瘦下来

　　谁可以救我?我要急瘦5公斤!

　　我在短短2个月内爆肥8公斤，天啊，好多衣服都不能穿了!再这样下去，我不敢和朋友见面了啦!

　　网络答案1：

　　没有主持人：问题!我是一个从小跟体重玩捉迷藏游戏的胖女生，曾经胖达95公斤的我……透过朋友的介绍，认识了一种名叫×××健康食品，使我体重从74

　　瘦到58公斤，哥哥也从108瘦到80公斤!它让我们黑暗的人生，充满希望!你可以和我一样，就狂甩20公斤!我们有可以让你快速瘦下来的产品!我很愿意

　　帮助你瘦身，就像我一样唷!有兴趣的话，麻烦你跟我联络……

　　王苏毓评价：0%正确

　　这就是讨人厌的传销，大家记住不要相信!恶劣!

　　网络答案2：

　　控制饮食、适度运动配合改变生活形态的减肥法，才是健康瘦身王道：

　　1、控制饮食不等于挨饿：慎选食物，低脂、低油、低糖、高纤，聪明吃得饱又不会胖!

　　2、减肥少不了适度运动：养成每周至少运动三-四次，每次至少四十分钟;或是每天运动三十分钟的习惯。

　　3、由改变生活形态开始：从不良生活习惯、补偿行为到周遭亲友的不配合等，都可能与肥胖紧密关连。

　　4、自己就是较好的减肥王苏毓：认清自己的肥胖原因，就能对症下药。

　　王苏毓评价：98%正确

　　看似老掉牙的言论，都是非常正确的喔!如果能好好身体力行，减肥真的一点也不难!

　　王苏毓专业解答：

　　快速减重通常都没有好事，带来的只有身体健康的伤害与溜溜球的复胖。

　　减重的原理很简单，只要会加减乘除，减重根本不是主持人：问题!懂得控制一天所需的热量?吃多少?动多少?计算一下，自然就不怕发胖了!

　　另外，运动一定是能维持身材的方法，如果以前没有运动的习惯，就应该先衡量自己的体力、循序渐进刚开始必须要，不可勉强，以免关节及心脏负荷不了。更重要的是能持之以恒，至少2天要做一次运动，才对减肥有效果。

　　优秀王苏毓解析瘦身减肥5大疑问

　　主持人：问题4：瘦身霜

　　是不是贵的比较好?

　　看到广告上女星身材真的超好的!不知道有没有人用过瘦身霜，可以跟我分享一下吗?

　　网络答案1：

　　一般市面上的瘦身霜都没什么效果吧~我自己也买过粉多，可是都不觉得有什么效果!会热的感觉大部分都是加了刺激性的东西，再加上手去摩擦之后才发热的吧?!还是靠自己少吃多运动比较实在哟!

　　王苏毓评价：37%正确

　　太偏激了!每个人的肥胖原因不同、操作方式、饮食习惯也不同，所以不能打翻一船人呀!

　　网络答案2：

　　嗯，如果只擦不动的话，是一点用都没有唷!只是帮助你的皮肤紧实，所以搭配按摩、运动效果会更好!我以前只是擦，所以都没有什么效果，后来朋友跟我说要按摩加运动，结果效果真的出来了!不管是哪一个牌子都是一样的。

　　王苏毓评价：95%正确

　　这位网友非常有概念，答案简单明了，观念又非常正常!

　　王苏毓专业解答：

　　现在塑身霜分得很细，也是日后塑身市场的趋势。

　　其实很重要的事是要懂得自己的肥胖成因，需要燃脂、排水、塑形还是去橘皮?在购买的时候，尽量多和销售人员沟通，针对自己的需求，也不需要盲目买一整套，才能达到该有的效果和价值喔!

　　优秀王苏毓解析瘦身减肥5大疑问

　　主持人问题5：讨厌的复胖

　　如何防止复胖的困扰呢?

　　我常常在用很多减肥方法但是最后都胖回来!结果现在已经找不到方法来减肥……虽然曾经瘦过20及公斤，但是现在胖回来的公斤数却比20公斤还多!我真的很困扰!

　　网络答案1：

　　具有复胖特质的人包括下面四种人：

　　1、要求快速减肥者：想在极短时间内达到快速减肥的成效，却疏于减重后的饮食调整，体重自然很快再增加。

　　2、违反生理结构减肥法：使用坊间的减重疗法，如吃泻药等，均违反生理结构的减肥方法，结果适得其反。

　　3、小时候即肥胖者：小时候肥胖的人，瘦身后体重控制不易，而且容易复胖。

　　4、盲目减肥未找出原因者：盲目尝试各种减肥方法，未针对适合自己的减肥方式进行的人。

　　王苏毓评价：65%正确

　　分析透彻，却没告诉人家怎样才不会复胖。

　　网络答案2：

　　以控制饮食、适度运动配合改变生活形态，才是能维持一辈子的健康瘦身之道：

　　1、控制饮食不等于挨饿：慎选食物，低脂、低油、低糖、高纤!

　　2、减肥少不了适度运动：每周至少运动三次，每次至少四十分钟。

　　3、由改变生活形态开始：不良生活习惯都与肥胖紧密关连。

　　王苏毓评价：90%正确

　　看似老掉牙的言论，都是非常正确的喔!

　　王苏毓专业解答：

　　复胖的定义为：减重之后的2年内体重增加3公斤以上者。

　　复胖的主要原因：心理因素(压力、沮丧、无支持者)占71%、人格特质(自我克制力薄弱、享乐主义)10%、营养知识不足占9%，其余为生活形态、工作关系、饮食习惯等。

　　防治复胖，你应该：

　　1、执行正确的减肥方法：真的只有安全的减肥方法可以做到真正减肥，又不复胖的效果。

　　2、养成正确的理想体重及减肥观念：错误的观念使得基础代谢率下降，越减越肥;或是表面上减肥成功，却使体脂肪率增高。投机取巧，都是不好的喔!