主持人：还有哪些需要注意的点吗?

　　小巫：切记，有点脏乱在所难免。在开始添加辅食时，整个过程对宝宝来讲是个游戏，他会想要跟他的食物在一起玩儿。这是他学习的方式——触摸、碾烂、涂抹、品尝。如果你做好准备，就不会在意他的邋遢，收拾起来也更容易一些。在他吃完之前，不要不断地擦抹他的脸，搅了他的兴头。他吃东西时，你可以给他裹上一只大围嘴或是脱掉他的衣服(仅剩下尿布)，吃完后把他放在浴缸里冲洗。可以把旧报纸或一只浴帘放在高脚椅下面保护你的地板和地毯。

　　在头几个星期，有的妈妈喜欢用搅拌机、食品加工机或婴儿食品研磨器来把食物弄得和罐装婴儿食物一样碎。通常从六个月开始吃食物的婴儿不需要如此做，只需在准备家人的食物中留下一些不加盐的部分，把它切成小块状即可。

　　要提醒大家的是，婴儿容易发生干呕反射，将走错路的食物呕吐出来。你的孩子练习自己抓取食物时，不要将他独自留在那里。另外，需要确认他躺着时嘴里没有食物，以免卡在喉咙里被呛着。

　　主持人：有哪些好的辅食提供给年轻妈妈们吗?

　　小巫：成熟的香蕉

　　婴儿喜欢的最初食物之一是香蕉，它又滑又软，剥开就能吃。它的营养比谷类食物高，也不易引起过敏反应。你可以用叉子碾烂一丁点香蕉泥放在高脚椅的托盘上让宝宝自己吃掉。如果他好像需要帮忙(而且也不反对的话)，你可以偶尔帮他握握汤匙，但是不要全盘接管、越俎代庖。如果他吐出来或者不感兴趣，说明他可能还没准备好接受辅食，可以等一周以后再试试。有些婴儿到了八九个月才开始添加辅食，这不足以引起担忧。只要宝宝健康，你的母奶足够维持他的成长，直到他准备好接受其他食物。继续试着偶尔喂他食物，保持愉快的态度，不要因为遭受拒绝而感到受挫。要知道，婴儿也是具有社会性的，有时他可能喜欢与家人一起进餐，而不是专门用另外的时间。可以把他的小椅子放在你旁边，他肯定会模仿全家人的举动，你可以把香蕉放在他的托盘里，或假装是从你的盘子里拿过去一样，那么他会吃得更高兴。

　　如果婴儿不喜欢香蕉，可改换成红薯或白薯。较好整个的烤，以保存养分，而后碾烂给宝宝吃。另外一样可供选择的食物是鳄梨(油梨)，它和香蕉的柔软度一样，且含有更高的铁质及维生素。每次切一片下来用，其余的连外皮整个放在冰箱里冷藏。

　　婴儿米粉

　　你可能不明白我们为什么建议你用香蕉做为开始的辅食而不是米粉。婴儿米粉是细致的加工物，若不添加铁质及其他维生素便几乎没有营养。虽然母乳中的含铁量很低，一般人都误以为母乳喂养的婴儿需要额外补充铁剂，或早早添加含强化铁的食物。

　　根据西尔斯医生的建议：“虽然母乳中的铁质不如其他食物多，但其铁质比较活、被更加完全地吸收。母乳中的铁至少有50%被婴儿的肠胃吸收，进入血液，而固体食物中的铁仅有4%~10%被吸收。”近来的研究指出，过早添加辅食会减少婴儿从母乳中吸收的铁。

　　为什么医生总是建议用米粉做为婴儿的第一道食物?因为他们不了解母乳中的铁质是婴儿可以完全吸收的，另一个主要原因可能是几世纪以来米粉已习惯性地被用做婴儿的第一道食物。

　　肉类及其他蛋白质食物

　　肉类富含蛋白质，在开始添加辅食之后便可以给孩子吃。若是素食家庭，可以用豆腐等其他食物来代替。像炖肉、牛肉馅或者禽类，很容易切成小块小片，用肉汁或温水拌成泥。在给婴儿添加肉类食物时可考虑用搅拌机、食品加工机或婴儿食品研磨器。如果宝宝最初不喜欢肉，可先掺一点在他熟悉的食物中，比如香蕉泥、薯泥或鳄梨。

　　许多婴儿喜欢豆腐的平淡无味，可切成小方粒让婴儿以既有趣又有营养的方式自己吃。如果和其他宝宝已经熟悉的食物拌在一起，那种食物的味道就会占主导地位。

　　当你给宝宝每次尝试一种肉时，可以分成小份包好冷冻。一旦家人的食物不适合他吃，你可以很快地准备好另外一种食品。

　　鱼类

　　鱼是另一种较佳的蛋白质。它营养丰富，完全适合婴儿。如果你家的菜单上经常有鱼，你也可以添加在婴儿食物中。要小心鱼刺，喂婴儿之前在手指中间捏一捏检查一下。等婴儿大一点时，再添加烟熏及醃渍的鱼或贝壳类海河鲜。

　　全麦面包和麦粉

　　在两餐之间或者是你做晚饭的时候，可以很方便地递给孩子吃一小片干的或者烤过的全麦面包，也便于咀嚼。确认面包标签上的成分说明没有添加蛋、牛奶、糖或其他宝宝未曾尝过的东西。有些婴儿喜欢平淡无味的米饼。未曾添加糖分、增甜剂或牛奶的煮全麦黍片也可以给宝宝吃。

　　市售的婴儿麦粉都很贵，也不如自己家里做的有营养。如果你的家庭有遗传性的对小麦或玉米过敏，你可先以米或燕麦来代替，等以后再让他尝试小麦食物。在他的新食物里加一点香蕉泥，较容易被接受。一旦习惯全麦面包且没有过敏反应，你便可以在面包上涂抹有营养的花生酱、杏仁酱等(注意：花生酱只能涂在面包或饼干上给婴儿吃，不能单独一汤匙一汤匙地喂，以防噎住)。婴儿长大些，可在面包上加上乳酪或其他食物。不要给孩子吃那种磨牙饼干，不仅弄得到处乱糟糟，而且含有婴儿不需要的蔗糖、增甜剂及防腐剂。