主持人：那么通过您刚才上面讲的，对患者来说肯定是有病治疗，无病预防，那么对于心血管疾病来讲，他在预防上有没有哪些需要采取的措施呢?

　　林宇：对于这个心脏病的预防，也是我们生活中重要的一个部分。如果从一个风湿性心脏病来讲，为什么它发病往往是年轻的女性病人呢?它就是由于环境比较落后。所以要改变这个，一个是积极的锻炼，增强体质，然后注意营养，还有对居住环境，比如说那些潮湿的地方，长期居住是有影响的，为什么东南亚或者是雷州半岛这边特别多风湿，北方就比较少呢。北方就以冠心病、大血管病为主，营养过剩的病。营养缺乏、落后地方的病就是以风湿病为主，而这部分就要改善居住环境和营养状态，而对于一些以营养过剩为主的，比如说心血管的冠心病、高血压这一类，就要调整饮食结构，不要吃肥腻，太多肉，还是要吃些蔬菜水果，控制一下体重，不要很肥胖，多点参加体育锻炼，不要抽烟。还要治疗一些基础病，比如说常见的形成心血管病的疾病，比如糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖这些都是要积极去控制，不能让他长期带着病又不管他，这样肯定会造成影响的。 总的来讲，我觉得在中医方面还是有一定的延年益寿，防止冠心病的秘诀，气功、太极拳、八段锦，还有好多的包括现在也有一些武术，他们几千年流传下来，多点运动，参与运动健身，预防一些。还有饮食方面也是，饮食方面比如说你吃，现在吃的营养是很好，要怎么吃法呢，动物的内脏是含胆固醇比较高的，动物的皮也是含胆固醇比较高的，还有一些肉类，比如说哪一些肉，我想吃肉大家可能也不一定知道，如果从胆固醇含量来讲，鸡鸭鹅肉是比较多的，兔肉往往是比较少的，所以我们推荐给病人吃一些兔肉、牛肉。**也是，蛋黄一般不能吃，胆固醇很高。

　　主持人：那在生活中，很多人希望通过吃一些中药来达到预防心血管疾病的目的，那么您能给大家介绍一下有没有哪些中药对于心血管疾病的预防有很大作用呢?

　　林宇：中医方面其实我们从预防的角度来讲，刚才讲了四大疾病是造成冠心病是主要原因。比如说高脂血症、高血压这些造成动脉硬化，而我们在中医里面的一些药物是可以降低这个胆固醇，也可以软化这个动脉硬化的，比如说中药里面的山楂、首乌、丹参，还有一些人参类的，我觉得主要是根据体质不一样来选择，刚刚讲的几种药，一般人都可以用，里面含有的成分一般都有降脂、软化血管的作用。但总的来说，一个正常的没有症状的人，老是想吃药也不行，所以主要还是要多参与运动。

　　主持人：也就是说，不管是西医还是中医，在预防心血管疾病的方面都要具体问题具体分析。

　　林宇：对。

　　主持人：那么通过刚刚林宇主任的介绍，我想大家应该对心脏瓣膜疾病的基本概念和一些基本的保健知识有一定的了解。只要大家在平时生活当中从细节做起，就能够预防心血管疾病，如果你想了解更多健康保健知识，请继续关注家庭医生在线。

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，建议患者对于需要手术的患者，一般不建议拖。时间拖的越长到时心功能会变得越差，手术的风险也会越大，而且费用也会越多，最后有可能会失去手术机会。

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　　【文章转自：家庭医生在线】