主持人：给我的感觉好像是在公立幼儿园里面这么铁心的东西好象不太多。尤其是像梨水，在我印象当中是妈妈熬给我喝的。可能有一些网友没有喝过，也有可能是大家喝通常是在家里喝，把梨熬一熬放上冰糖。我们小朋友在幼儿园里可以喝到这些?

　　邵月梅：当然，而且我们园里有一个小朋友她大便不太通畅，而且里也会帮助她，把红枣跟木耳打碎了以后熬给她喝，对她通便特别有好处。如果有的孩子有这样的现象可以尝试，用四朵木耳，然后用七八颗红枣，可以用搅拌器打碎，然后熬成糊状，然后在吃饭前空腹的时候吃，然后对通便非常有好处。

　　主持人：感觉有点像甜点。

　　邵月梅：对。孩子吃起来应该也不错的，因为它吃起来是非常好吃的。

　　主持人：其实我们网友应该很感谢邵老师来到我们现场，不仅介绍了我们幼儿园，也介绍了孩子的生活，同时我们还学到一些小常识。其实有的时候这些小常识在幼儿园里帮到孩子。

　　邵月梅：是的，我们之前给文文尝试过其它的，像莲子，有一些土方去帮助他，目前这个是最有效的方式。

　　主持人：我们说通俗一点，遇到排便不太好的现象，作为大人来讲，我知道有人会选择喝一些减肥茶，饮用一些益生菌。其实这些对于小孩子来讲都不太适合。

　　邵月梅：实际上这些方式已经都没有用了，包括她吃药都不管用。非常的严重，她一直是肠胃不太好，因为她吃药太多了，对她的饮食都有影响。所以用这样食谱的方式调效果更好一些。

　　主持人：用一种食谱非常健康的方式来调理她自己的内分泌应该是一个很正确的选择。作为家长来讲也是非常感谢我们幼儿园的老师。继续说孩子的饮食，我还是很好奇，幼儿园一般孩子比较多的时候，大概有七八个?

　　邵月梅：我们园最多的时候是在八月份，因为八月份有一些幼儿园放假了，有一些以前在我们这儿上亲子班的小朋友，在八月份的时候来这儿上一个月。所以，今年八月份的时候是17到18个孩子。

　　主持人：这么多的孩子，老师做完饭以后肯定会有孩子喜欢吃这个，就有的孩子不喜欢吃。遇到这样众口难调的时候，我们怎么办?

　　邵月梅：因为每天午餐或者是晚餐，比如说午餐，一个荤一个素，还有汤，孩子们如果他是比较喜欢吃肉的，我们会请他先把菜和饭一完一半以后再给他肉吃。因为有的小朋友给他吃他会一直要吃肉，但是他会把饭跟菜剩下。我们会要求孩子均衡营养，孩子也都知道说，老师分过来的菜每个小朋友都要吃完，这是一个规则。

　　主持人：是不允许剩掉的。

　　邵月梅：对，因为对孩子来说，其实很小的孩子对他建立规则意识，他会知道这个是原则，什么是原则?原则就是没有商量的余地，必须要执行的。所以，对孩子一天的生活来说，比如说喝水，不剩饭，活动的时间在什么时候，到时间段要去哪这些都是规则。如果他建立好的规则和好的生活习惯跟学习习惯，在我们通常的概念里面来讲，不难带的孩子他会很清晰，有一些事情他不会一直去跟你讨价还价或者讲条件，他不会。

　　主持人：刚才我们讲的剩饭的问题有一些家长可能很苦恼，一是孩子挑食，二是好不容易他吃点东西又会剩下。而且我们经常可以看到，有一些孩子就算上了小学，或者说再大了一点到了中学依旧有剩饭的习惯。

　　邵月梅：我觉得是因为习惯没有养好，在最小的时候没有给他要求。孩子已经习惯了，再改，除非他自己很清晰的意识到，这件事情这样做是不对的。如果家人对他没有很严格的要求，可能他就会觉得这件事情无所谓了。

　　主持人：所以说有一些习惯我们需要在从小的时候养成。所以，给我的感觉，关于吃饭的习惯可能毕竟他是要陪伴我们一生的。在幼儿园的时候，如果说我们的老师帮助养成这样的习惯，真的可以给家长省去很多的事情。

　　邵月梅：家长要非常配合才可以。

　　主持人：有没有一些孩子我在幼儿园吃完这顿晚饭以后然后回家以后大吃特吃一顿?

　　邵月梅：回家会吃的，因为园了开晚饭的时间是4点20，等到回到家里再跟爸爸妈妈吃饭已经七点了，已经过了三四个小时，基本上孩子会再吃。

　　主持人：晚上这顿饭是否会影响到孩子的睡眠或者吃太多发胖?

　　邵月梅：有的孩子可能会，如果是特别贪吃的孩子，我觉得家长可能需要帮助他控制。通常的孩子因为在长身体，通常都会还好。

　　主持人：感觉我们小朋友在幼儿园里每天过的很舒服，包括吃饭的时候。我上次去我们这边的时候正好赶上小朋友上午加餐，我看到还有小西红柿。

　　邵月梅：对，每天水果都不一样。通常加餐都是水果。

　　主持人：我们再讲讲其它的。有网友留言了：我挺好奇的，孩子吃这么好，老师吃什么?

　　邵月梅：老师每天的工作餐也是一荤一素，还有汤，但是是跟孩子分开做的。孩子是需要更细致，需要比较淡，是按照营养食谱来的。

　　主持人：老师基本上也是一荤一素一个汤，一般是孩子先吃完了再考虑到老师?

　　邵月梅：菜是分开做的，孩子们吃饭的时间是在11点25，老师们吃饭的时间是在12点之后，中午看午睡的老师是在小朋友吃完饭会比其他老师要提前一点吃的。