秋季是疾病的高发季节，早晚温差较大，加上气候干燥，小孩是这些弱势群体，容易患上疾病，小儿保健是家长们十分关心的问题，今天北京大学第一医院儿科副教授梁芙蓉将和网友互动一起聊聊小儿保健知识。

儿科专家 梁芙蓉

　　主持人：首先请专家跟我们的网友打个招呼!

　　梁芙蓉：大家好!

　　主持人：我们网上很多人都非常关注小孩子长牙的问题，那么小孩子的牙齿什么时候长，长几颗牙齿是正常呢?

　　梁芙蓉：6个月到10个月是长第一个牙，超过12个月还不出牙，就属于异常了，2岁以后的牙一般是出齐的，出20颗乳牙，长牙个数基本上是月龄减去4，就等于正常的牙齿数。

　　出牙出的少或延迟和很多的疾病有关系，特别常见的疾病有维生素D缺乏性佝偻病。牙齿长得不太好，大家可以到牙科医院去看一下，另外补维生素D是否补过和吃的是否够，这之间还是有区别的。如何判断是否吃够?

　　主持人：维生素D应该怎么补?

　　梁芙蓉：一般来讲鱼肝油维生素D在出生二周开始补，到一岁，冬天、夏天都要补，补充的量是400国际单位。

　　梁芙蓉：一岁以后是冬天补，夏天不补，因为户外活动多一些，一岁左右的孩子缺得不是特别多，冬天每个地区不一样，东北户外活动少，应该多补一些，南方的孩子，晒太阳时间长，夏天时间多，可以稍微少补一些，夏天就不补了，北京在6月份以后，就进入夏天了，晒太阳就比较足了，补维生素D的同时也应该多吃一些钙。

　　六个月到一岁以内的孩子一天的量要补400毫克，维生素D可能不够，那么就需要补充一些，钙的话，如果喝的奶足够多，就不需要额外的添加，如果有了佝偻病了，需要治疗了，就需要多补一些，补需要量的1/3，比如说每天需要600毫克，就再补200毫克左右的量。

　　主持人：所以在小孩长牙的时候，不能只补钙，也还要补维生素D。

　　梁芙蓉：维生素D有两个作用，一个是促进新骨的生成，旧骨的吸收，光补钙吸收不好不能造就新的骨，也不能有效利用。

　　网友：我们家孩子老觉得累，这是什么问题?

　　梁芙蓉：要分析是什么问题，有的孩子不愿意写作业就说觉得累，有的孩子是真的累了，有的上学很远，长途跋涉的，回家可能会觉得很累，如果没有怎么运动就很累，要看他(她)是不是缺血，缺钙等等的问题。