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吴阳春谈：治疗失眠必须找准原因

时间: 2013-04-02 16:25 来源: 求医网编辑:

　　广州机关医院精神科吴阳春主任就说要治疗失眠就必须找准原因。在日常生活中，有的人会觉得自己很烦闷，睡觉也睡不好，不知道自己怎么了，是得了抑郁症呢，还是失眠呢?抑郁症与睡眠障碍之间是一种密切的双向关系。绝大多数抑郁症患者都有明显的睡眠障碍，而睡眠障碍同时又是发生抑郁症的最危险的因素之一。国外的研究显示44%的失眠与心理因素有关。而睡眠障碍也是抑郁症患者最重要的症状之一。约有90%的抑郁症患者抱怨睡眠质量差，2/3的抑郁症患者会发生失眠，约有40%抱怨存在入睡困难、容易醒或者醒得早。以下是关于失眠的访谈：

　　主持人：失眠症状是什么?

　　吴主任：在晚上失眠的人总会感到紧张、焦虑、担心或抑郁等等，思想就好像在赛跑一样。他们常常过多地思考如何得到充足的睡眠、个人问题、健康状况甚至死亡。清晨，他们常感到身心疲惫;白天也感到抑郁、担心、紧张、易激怒。