问1：我的牙齿健康吗?

　　尹度龙：牙齿清洁，无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。这是世界卫生组织提出的口腔健康标准。专家指出，口腔健康不单纯是牙齿健康，它还包括牙龈、牙周、口腔黏膜的健康。“爱牙”除了刷牙护牙，还要记得爱护口腔。

　　问2：为什么刷牙的时候，会流牙血呢?

　　尹度龙：“流牙血其实不是牙齿在流血，而是牙龈发炎了，或者患有牙周炎，这些会导致牙龈流血。”专家指出，牙龈发炎、牙周病多数由细菌、牙石引起，当细菌超过一定量就会引起牙龈发炎。日常生活中，当发现牙龈流血，持续几天如此，就应该到医院去检查。

　　问3：电动牙刷是否比一般牙刷更好刷干净牙齿?

　　尹度龙：电动牙刷有一定的振动频率，旋转的刷毛的确更有助清洁牙齿，可以清洁牙齿的每一个面。“但是任何牙刷对牙齿的清洁都是有限的，每隔半年到一年，还是建议网友到医院检查牙齿，清理牙石。”专家提到。

　　问4：牙线会让牙缝变大吗?

　　尹度龙：关于这个问题，很多患者也会问到。牙线是不会让牙缝变大。相反，如果牙缝有异物，用牙签进行清理则会对牙齿造成伤害。使用牙签时，对牙齿的侧面造成摩擦，对牙齿的损伤很大，不值得提倡。

　　问5：木糖醇可以防止蛀牙吗?

　　尹度龙：“咀嚼含有木糖醇的口香糖能够刺激唾液分泌，中和口腔的酸性。同时，木糖醇也能够促进牙齿的重新钙化。有助预防龋齿。”专家指出，咀嚼木糖醇产生的大量刺激性唾液中，含有大量过度饱和的矿物质。牙釉质或者牙本质的矿物质丢失，可以通过唾液中的钙磷酸盐沉积进行修复。

　　问6：经常用美白牙膏，为什么牙齿还是黄黄的?

　　尹度龙：“要牙齿美白，就要看看牙齿为什么会变黄或者变黑。如果是外源性，比如咖啡、茶、红酒的色素沉积，可以用美白牙膏清洁、定期洗洗牙、注意饮食习惯就好。如果是内源性，比如四环素牙，可以用皓齿美白技术进行治疗。”专家补充，事实上，一般人的牙齿都是有点黄黄的，这不影响牙齿健康，不必太担心。

　　问7：用柠檬汁美白牙齿的方法，真的有效吗?

　　尹度龙：网上流传这个偏方：每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。专家告诉记者，这种做法不敢恭维。柠檬的酸性太强，虽然可以带走一部分牙齿表面的色素物质，但这是以牺牲牙釉质健康为代价的，腐蚀牙齿的同时也会引起更多的牙齿疾病。

　　问8：现在很多明星会选择做美容冠来美白牙齿、让牙齿更整齐，真的有效吗?

　　尹度龙：美容冠适合牙齿畸形的患者以及有美白需求的人士，比如四环素牙。美容冠在一定程度上可以美白牙齿，这是因为美容冠套上后相当于新的牙齿，颜色自然，它能够让牙齿更整齐，原因是每颗美容冠都是根据每个人的五官、嘴唇、牙齿外形而造，单独个例。美容冠技术突破传统正畸手术治疗，不拔牙无需再戴牙套。美容冠采用3D数码定位技术，结合脸型、肤色设计美牙方案，矫正后牙齿坚固、美观大方。美容冠是最前沿美牙技术，无痛，高效快速。

　　问9：我是一个吃货，可是在怎样保护牙齿的健康呢?

　　尹度龙：牙齿的健康关系到个人的身体健康，这句话一定不是危言耸听。口腔疾病被联合国卫生组织列为“人类的三大疾病”之一。而牙龈炎是最常见的一种口腔疾病，每个人都可能发生，表现为牙龈红肿、充血，刷牙时牙龈易出血。其实这是因为牙齿周围堆积了大量的菌斑、软垢和牙石。菌斑由大量的微生物组成，这些微生物的代谢产物刺激牙龈产生炎症。

　　因此，勤刷牙对于牙齿保健一定是有好处的。日常生活中，每个人差不多都能做到每日坚持两次的刷牙习惯，但大部分的人都很少能一次刷满三分钟。规范的刷牙时间应该是每次三分钟，从内到外，从上到下，每个沟壑都应该清理干净。特别是孕妇，在口腔卫生保健方面要注意，一定要每次刷满三分钟。

　　要想保持口腔的卫生健康建议每餐后坚持刷牙、漱口，配合牙线及时清除牙齿邻面和间隙内的牙菌斑和嵌塞的食物。也可进行叩齿、牙龈按摩，以促进牙龈血液循环，保持牙龈健康。

　　另外，建议在准备怀孕前三个月，做一次洁牙。因为洁牙不仅能检查出口腔的隐患，还能有效地消除牙菌斑，降低患龋齿和牙龈炎的风险。洁牙同时能拔除阻生的智齿或残根、残冠，及时修复缺失牙以恢复咀嚼功能，以免影响胎儿发育。若出现妊娠期牙龈炎，在怀孕中期(怀孕4—6月)可找医生检查、治疗，去除局部牙石和菌斑的刺激。