主持人：各位网友下午好，欢迎收看本期节目，我是主持人琪瑶，今天做客到演播室的嘉宾是口腔专家孙主任，孙主任您好!

　　孙主任：主持人好，大家好。

　　主持人：怎样保护牙齿的健康呢?

　　孙主任：牙齿的健康关系到个人的身体健康，这句话一定不是危言耸听。口腔疾病被联合国卫生组织列为“人类的三大疾病”之一。而牙龈炎是最常见的一种口腔疾病，每个人都可能发生，表现为牙龈红肿、充血，刷牙时牙龈易出血。其实这是因为牙齿周围堆积了大量的菌斑、软垢和牙石。菌斑由大量的微生物组成，这些微生物的代谢产物刺激牙龈产生炎症。

　　因此，勤刷牙对于牙齿保健一定是有好处的。日常生活中，每个人差不多都能做到每日坚持两次的刷牙习惯，但大部分的人都很少能一次刷满三分钟。规范的刷牙时间应该是每次三分钟，从内到外，从上到下，每个沟壑都应该清理干净。特别是孕妇，在口腔卫生保健方面要注意，一定要每次刷满三分钟。

口腔专家孙主任谈颞下颌关节病
 

　　要想保持口腔的卫生健康建议每餐后坚持刷牙、漱口，配合牙线及时清除牙齿邻面和间隙内的牙菌斑和嵌塞的食物。也可进行叩齿、牙龈按摩，以促进牙龈血液循环，保持牙龈健康。

　　另外，建议在准备怀孕前三个月，做一次洁牙。因为洁牙不仅能检查出口腔的隐患，还能有效地消除牙菌斑，降低患龋齿和牙龈炎的风险。洁牙同时能拔除阻生的智齿或残根、残冠，及时修复缺失牙以恢复咀嚼功能，以免影响胎儿发育。若出现妊娠期牙龈炎，在怀孕中期(怀孕4—6月)可找医生检查、治疗，去除局部牙石和菌斑的刺激。