主持人：关节炎的早期症状都有哪些呢?这也是很多患者都很关注的。

　　专家：1.疼痛：是关节炎最主要的表现。

　　2.肿胀：肿胀是关节炎症的常见表现，与关节疼痛的程度不一定相关。

　　3.功能障碍：关节疼痛及炎症引起的关节周围组织水肿，导致关节活动受限。慢性关节炎患者由于长期关节活动受限，可能导致长期性关节功能丧失。

　　此外，急性感染关节炎还可以出现关节红肿。

　　主持人：最后，请您介绍一下在生活中怎样预防关节炎呢?

　　专家：关节炎的预防措施要从生活中的小事做起，养成良好的生活习惯，才能培养出健康的身体，

　　1、避免劳累，把握好作息时间。尽量避免长时间站立及走远路，因为这会增加关节承受力及加速关节退变，所以一定要注意别太过劳累。

　　2、避免体重过重，不要过于肥胖，因为人一旦给胖起来就会导致各功能的衰竭，所以，一定要要在体重上把持住。而且在体重下降后便能减轻关节所承受的压力，防止或减轻关节的损害，有助于本病的防治。

　　3、避免外伤感染，外伤也是引发关节炎的原因，所以发生外伤后要及时和妥善处理关节外伤、感染、骨质疏松等原发病。

　　4、补充钙质避免钙流失，女性关节炎的发病率较高，所以，女性朋友一定要在春季注意，更要对更年期后女性进行天然植物雌激素的补充。营养不良更能倒是骨的钙质质量，所以要注意营养结构的平衡，多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小鱼、紫菜、海带等海产品，防止钙流失。

　　主持人：好的，谢谢您今天的做客，为我们众多关节炎患者讲解很多关于关节炎的一些很专业性的问题，再次感谢!再见!

本文转自：北京体坛