潘凌亚主任谈：月经不调的预防措施是什么

时间: 2013-07-08 15:15 来源: 求医网编辑:

　　很多女性都对自己的月经不调特别苦恼，不是推迟就是提前，特别的烦人。总之，给女性带来了非常大的影响。虽然月经不调非常普遍，但也不能掉以轻心。女性朋友还应做好预防工作，那么，月经不调怎样预防呢?下面请专家为我们介绍月经不调怎样预防。

　　主持人：做客本期求医网健康访谈栏目的嘉宾是：北京协和医院妇科专家潘凌亚。

　　主持人：月经不调要怎样能预防呢?

　　潘凌亚：经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期一定禁止夫妻生活。

　　另外，专家提醒，经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。月经不调怎样预防?而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

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