主持人：为什么坐月子的时候会感觉热,出那么多汗呢?

　　孙教授：产后胎儿、胎盘娩出之后，激素水平明显降低，妊娠期间由于增大的子宫压迫下腔静脉导致下肢组织的水分不能回流到体内。产后，子宫的压迫解除了，身体内的储存的大量的水份重新回到体循环，通过肾脏，排尿的增加，皮肤大量的排汗，将这部分水分排除体外。因此，在坐月子的时候就会感觉到很热，皮肤上总是有汗，潮乎乎的，自以为是虚热，其实这是产后的一个生理恢复的过程，所以强调此时，不易受风，不宜有过冷的冷空气直接吹妈妈，易导致身体不适和后遗症。

　　主持人：为什么产后会出现忧郁症呢?

　　孙教授：生理上，产妇从怀孕到生产，激素变化剧烈，如雌性激素与黄体素会在怀孕晚期增加，而在生产后急速下降，因此，所产生的极大落差是可能造成产后忧郁的重要原因。此外，也有研究认为产后肾上腺素、甲状腺素降低也是可能导致忧郁的原因。

　　在体质上，过去曾经有产后忧郁症或忧郁症的孕妇，发生产后忧郁症的几率是一般人的3～5倍，这些产妇，必须特别小心。此外，年轻的产妇、有经前紧张焦虑病史或有情感性疾患家族史的产妇也比较容易出现产后忧郁的现象。

　　在心理社会因素方面，产后照顾婴儿是相当劳心劳力的。由于婴儿的睡眠及吃奶时间不是固定的，故睡眠被剥夺与耗损体力是很常见的，在长时间体力与精神的耗损下，紧张、焦虑、忧郁常常伴随而来，这也是造成产后忧郁症的重要因素。

　　主持人：该怎么样预防产后忧郁症呢?

　　孙教授：产后忧郁症的预防实际上是很简单的，运动可预防产后抑郁症。

　　主持人：在我们生活中哪些运动能够预防产后忧郁症的发生呢?

　　孙教授：产后忧郁症的预防预防其实也都是我们生活中常见的一些小运动。比如跑步，跳绳，散步都可以。

　　主持人：好的，以上就是今天专访的全部内容。朋友们我们下期再见。