人的一生当中，至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。而随着现代生活节奏的加快，生活压力的增大，越来越多的人患上了失眠，失眠是生命健康的大敌，须引起足够的重视。很多人对失眠的认识有误区，认为只要晚上睡不着觉就是失眠，那么，失眠的症状有哪些呢?怎样判断自己是否患上了失眠症?下面由天津圣安医院祝青梅主任来为您解答!

　　祝青梅专家正在脉诊失眠患者，询问病情

　　专家简介：

　　天津圣安医院中医疑难学术研究专家

　　“第五届精神病学与临床心理学国际新进展论坛”特邀专家

　　40余年沿步国粹中医结合现代化西医专研专诊精神疑难。作为特邀嘉宾参与两届“国内中医疑难病诊疗学术报告会”;做客《人民网健康访谈》栏目，深度诠释精神疾病的防治误区，深受患者好评;“2015国内精神卫生保障防治工程”大会特邀嘉宾，并上台发表学术报告演讲;受邀参加央视网《走进医师》访谈栏目，大医精诚，彰显优秀医师形象、“第五届精神病学与临床心理学国际新进展论坛”特邀专家，并与参会学者进行深度探讨，交流诊疗心得。

　　为了帮助广大众多失眠患者今早脱离疾病困扰，栏目组特邀天津圣安医院的祝青梅主任做客，共同探讨失眠疾病的相关诊疗及预防问题，从而帮助患者有效治疗失眠。

　　主持人：失眠到底有哪些症状?

　　祝青梅：失眠的症状表现较为复杂，具体表现如下

　　一、平时会频频的从恶梦中惊醒，感觉整夜都好像在做恶梦。

　　二、早晨醒得特别早，醒后就再也没法进行入睡。

　　三、实际睡眠时间减少(每夜不足6小时半);觉醒时间增多(每夜超过30分钟)，对声音和灯光也特别的敏感，特别容易被惊醒，在醒后就会很难再次的进入睡眠。

　　四、睡眠潜伏期长于30分钟，习惯性会在床上翻来覆去，难以入睡，这是失眠症症状最突出的表现。

　　五、睡过之后，仍然不能恢复精力，而且还会出现整天昏昏沉沉，没有什么精神。

　　主持人：怎样判断自己失眠了?

　　祝青梅：根据CCMD-3(国内精神障碍分类与诊断标准第三版)，失眠的诊断如下：

　　一、 几乎以失眠为单独的症状，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒、或醒后不易再睡、醒后不适感、疲乏、或白天困倦等

　　二、上述睡眠障碍每周至少发生三次，并持续一个月以上;

　　三、对睡眠数量、质量的不满引起明显的苦恼或社会功能受损;

　　四、不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。

　　注意：失眠看似事小，长期失眠却危害很大，如果发现自己有持续1周以上的失眠症状，建议及时就医!

　　主持人：导致失眠的罪魁祸首是什么?

　　祝青梅：失眠的原因是多种多样的，可归纳为五大类：身体、生理、心理、心理疾病、药物。

　　一、因身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　二、因环境改变造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　三、心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　四、服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。

　　五、对失眠的恐惧引起的失眠

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　主持人：得了失眠该怎么样治疗，什么方法最有效?

　　祝青梅：天津圣安医院精神康复科专家团根据多年的临床总结，研发中西结合特色诊疗方式，在“脑电涨落理论”的基础上，通过圣安精神心理检测系统采集脑信号，再由经验丰富的专家应用特殊方法对脑电信号进行分析，从而获得脑内神经回路和脑功能活动的信息，为人们提供脑内神经细胞活动的具体情况，结合患者具体病情靶向施治，安全高效。

　　靶向检测：基于精神心理的整套诊断系统，通过心理CT诊断系统、不良应激心理透析，结合TMS经颅磁治疗仪检测功能的深入研究，精准查明病变的神经回路，配合近40余年临床经验丰富的名老中医专业脉诊，全面把控失眠患者的个体情况，实现个性化诊断，为临床诊断和治疗提供依据。

　　靶向治疗：从失眠症的的产生根源(脑神经回路调控)出发，以超低频TMS联合圣安独特中西医结合疗法为核心，形成了一整套行之有效的中西结合特色诊疗方式，靶向调节紊乱的神经突触，从而修正神经回路整个传输轨迹，实现神经冲动的正常传导，通络神经回路，修正紊乱的神经回路重回正轨，全面平衡递质环境，激活免疫醒脑，恢复机体代谢，针对个体不同特征及治病原因进行最优组合治疗，一人一方，个性化诊疗，全面高效。

　　失眠治疗过程具体解析

　　①精确检测精神疾病发病“病源”根源入手治疾病

　　精神心理测评体系结合诊断(圣安精神心理检测系统+40余年名老中医把脉)全面把控失眠患者的个体情况

　　②多学科介入靶向施治，疗效加倍恢复迅速

　　心理CT诊断系统、不良应激心理透析全面分析找出失眠病根。TMS经颅磁检测功能深入探索受损神经元，BOE脑循环综合治疗及ECT雷电经络治疗，疏经通络。

　　③中西医整体调治 告别毒副依赖、绿色安全

　　中西医结合调理，修复受损脑神经回路。西医主要采用超低频TMS，中医研创24小时中药微释渗透技术，靶向调治

　　④专业巩固治疗无依赖，临床有效率高

　　6个月长效心理疏导，全面了解失眠患者治疗过程中的一点一滴的改变，恢复社会功能，恢复正常认知和生活

　　中西结合疗法不仅摒弃了传统疗法的成瘾性和依赖性，而且继承着中医国粹，治疗更具“针对性”、“全面性” "可靠性”，相比其他临床上常用的失眠治疗方法，更是优势多多。