俗话说胃好才是真的好，吃嘛嘛香。随着生活水平的提高，及生活的追求，很多朋友在生活中不会注重规律的饮食。长期以来就导致了胃病。冬季也是容易发生胃病的，那么胃肠在冬季里怎么调养呢?请专家来为网友分析分析。

　　主持人：各位网友，大家好，今天我们非常荣幸的请来了广安门中医院的两位专家，他们是广安门中医院消化内科的周斌大夫、广安门中医院食疗营养部主任王宜老师。两位跟网友朋友打个招呼吧。

　　周斌：大家好!

周斌教授

　　王宜：大家好!

王宜教授

　　冬季对胃肠最大的影响是什么

　　主持人：今天我们主要聊秋冬的胃肠进补问题，都说冬天进补、春天打虎，如果胃肠没有调养好也很难达到进补的目的，那么胃肠在冬季里怎么调养呢?请专家来为网友分析分析。

　　周斌：脾的生理特性是喜温燥而恶寒湿。因脾为太阴湿土之脏，运化水湿，得阳气温煦则运化健旺;而湿土之邪最易伤脾，脾伤则运化失职，水湿内生。脾阳失运，阴湿内盛，影响脾之运化，则发生湿困脾阳，出现头身沉重、四肢困倦、脘腹胀闷、大便溏泻、舌苔白腻，脉象濡缓。

　　寒潮降临，气候骤然变冷，或衣着单薄，起居失宜，或其人中阳素虚，偶触冬季时令之寒，寒邪由肌表经络而入里内传，经口鼻而入，内客于脾胃大小肠。寒为阴邪，最易损伤脾胃阳气;寒性凝滞，阳气受阻，气机失畅，皆可导致脾胃、大小肠之受纳、运化、传导功能失常，而出现脘腹冷痛，恶心呕吐，大便溏泄等症。如溃疡病以冬春季节发病率为最高。

　　主持人：您说这些表现可能是比较专业的中医的说法，我也想请教一下王老师，从营养角度来说，到了冬天胃肠不好是不是在食欲上会有变化?

　　王宜：应该是这样的，因为冬天大家第一感觉是气候变化，所谓“饮食伤胃”，饮食不合适的时候是要伤胃的;大家都知道情绪好和我们胃肠的舒服程度有关系，对我们的疾病发生也是起直接作用的，所以还存在“寒气犯胃”，下来的结果是什么呢?就出现了脾胃虚弱、脾胃不合，所以从天气到食物再到人的情绪，再加上我们现在社会的压力，关注我们胃肠是很重要的。