主持人：很多网友也反映，刚才咱们专家也谈到了，到了冬天腹泻的情况可能比较普遍一些，这时候有没有什么好的应对方法，是不是要吃止泻药?

　　周斌：刚刚说了如果是脾胃虚寒，冬季病人很容易出现腹泻的症状，要分情况来看待，第一，要考虑诱因，之前有没有不洁的饮食，第二，受凉的因素，这是一个加重的因素，第三，就要考虑便的性状，是水便还是黏液便等，如果是水便考虑可能是受寒，可以做一些相关的检查，是不是伴有发烧、发热等等。如果只是一个单纯的腹泻，可以做一些自我的调理。比如说把生姜炒热以后包上，用于敷肚脐，这是很好的方法;还有绕着肚脐顺时针按摩。自己也可以买一些像常肠胃康或者是香连片，也很有效。食疗请王老师介绍一下。

　　王宜：治疗方法和手段周大夫讲的非常细，大家不妨用一用，应该是非常见效的。从我的角度讲一下饮食方面的对策。冬天遇寒以后出现腹泻时，大家也别忘了调整一下肠道菌群，要摄入一些乳酸菌，酸奶里面含的乳酸菌很丰富。人们可能还会想酸奶比较凉是不是会加重病情，这里告诉大家一个方法，你把酸奶放在室温下一段时间，跟室温接近的时候再喝。更关键的是，我们要获取乳酸菌的时候，切忌不能因为温度而放在温热的水中去热它，热的时候乳酸菌就被烫得不能起作用了，这样再喝也没有效了。还有在药店也可以买到乳酸菌类的药，还可以吃一点酵母粉或者酵母片，不妨一次吃5到10片，以获得健康的菌群。同时要吃一些相关的暖胃食物，比如喝点姜糖水，喝一些姜糖热可乐，这样都是有好处的。

　　主持人：刚才两位专家都推荐了非常好的方法，两位能否再给网友提一下醒，当遇到腹泻的时候哪些方法是特别错误的?

　　周斌：接着王主任刚刚的话题讲，出现腹泻症状的时候，很多人可能马上到药店购买一些抗生素类的药物，这时候一定要慎重。如果化验检查是感染性的腹泻，那么可以用一些抗生素的药物。如果不是感染性的腹泻，补充一些肠道菌群的乳酸菌或者酵母粉就可以了。另外，也可以买一些对应的药物，像培菲康、贝飞达都是可以的。医学治疗的观点已经发生了变化，过去我们发现腹泻就马上应用消炎药，现在不是，要看是不是感染性的腹泻，更多的是强调调整菌群平衡，采取对机体损害最小的方法。

　　主持人：王主任，能不能提醒网友，腹泻时别吃什么?

　　王宜：腹泻的时候，我们常说禁吃一些刺激类的食物，禁吃一些脂肪类的食物。冬季的时候还是希望大家能够吃一些温热性的食物，吃温热的食物，并细嚼慢咽，少食多餐，这样是非常好的。

　　冬季“热”食易引发哪些疾病

　　主持人：很多网友说我冬天多吃烫的食物胃就暖和了，这种说法可取吗?

　　周斌：中医学认为食物跟药一样，也是有性、味、归经的，食物的性分寒、热、温、凉、平，味包括酸、辣、甘、辛、咸。比如生姜、胡椒是热性的，而梨和荸荠是凉性的，加热以后只是减少了它们对胃寒凉的刺激;当然如果是一个温性的食物，比如姜汤加热服，温热的效果就更好了。但改变食物的温度并不会改变它们本身的性质。

　　主持人：不是说凉性的食物加热了就变成温性的了。

　　周斌：对。

　　王宜：像你说的我还要补充一下，人们总觉得吃烫的食物，热汗出的越多就觉得暖和，其实还要提示一下，生活中如果要为我们的肠道多想一点，体贴一点的话，我们的热还是要有度的，太热的食物对我们的消化道是有伤害的，容易出现烫伤，倒是起反作用了。

　　周斌：食用过热的饮食物，会刺激食管，增加食管炎的发病率，所以食用温热饮食要适度。

　　主持人：就是说如果吃的太烫可能会引发一些胃肠的疾病?

　　周斌：对。

　　王宜：口腔黏膜也会烫伤的。