中暑后应该如何补充营养

时间: 2014-07-01 10:47 来源: 求医网编辑:

　　主持人：中暑后，人的身体很虚弱应该如何补充营养?

　　吴先正：人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

　　主持人：在预防中暑上，公众应该注意哪些?

　　吴先正：首先要多了解一些预防中暑等夏季疾病的常识，以备不时之需。

　　要尽可能避免在下午等高温时段外出，避免长时间直晒。若无法避免上述情况，应该做好一些防护措施。

　　主持人：具体措施有哪些?

　　吴先正：如防晒遮阳、多喝淡盐水、多休息且尽量保持生活规律。要尽可能保持室内通风，不要长时间呆在空调房内，否则室内外温差过大会减弱人体对高温的耐受程度和抵抗力，容易引发感冒等空调病。

　　老人、小孩和户外工作者等特殊人群则是“热射病”的高发人群，应更加注意身体变化，及时降温，补充能量，以免悲剧的发生。

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