主持人：刚才谈到抑郁症会有两种治愈的概念，那么抑郁症药物对患者有无依赖性，用药物来缓解达到完全临床治愈的标准，不用担心吃这个药物有依赖性。

　　郭俊花：这个问题问得特别好，这也是我们临床常见的问题。有些患者来了之后都挺晚了，时间都已经持续很久了，问他为什么不来，他说我怕吃药。听说吃了药就不能停止，吃了药就依赖它了，还有患者来了第一个问话就问如果吃药是不是就撤不下去了?要是这样的话我就不敢吃了。实际上完全不是这样，就像是高血压难道用了药物就撤不下去吗?不是。糖尿病也不是。抑郁症也是同样一个概念，现在很多人用药挺好的，工作学习生活都挺好，我们不要把抑郁症的治疗要求到太高，而且想象的那么可怕。

　　而且就像高血压一样，真正达到老百姓要求的除治疗疗现在科学还没达到，不光抑郁症没达到，好多病也没达到。

　　主持人：很多人说秋季是抑郁症高发的季节，这个有根据吗?

　　郭俊花：这个不太具有普遍性，但是就个体而言有人确实在春季秋季容易情绪波动，但不是太普遍。谈到季节欧美人有些地区还是比较明显，因为秋冬季尤其冬季日光照射太少，所以到了这个季节抑郁症就会多，过了这个季节就好多了。

　　主持人：抑郁症有没有可能预防?

　　郭俊花：加强预防，在某种程度上来说可以减轻抑郁的程度，可以避免有些抑郁症的发生。因为抑郁是生理因素、心理学因素、环境因素共同作用的结果，在个体的心理因素和环境因素方面还是能够做一些事情的，所以可以从这些方面预防。

　　心理因素就是要养成一种健康的人格、健康的心理，养成开朗、积极、向上的性格，要随和一些，不要太固执、太偏激或者太较劲，给自己太大的压力，从个体心理上去调节。再一方面，从思维模式上不要以一个点的问题去推断全面，这是一个思维模式的调节。另外，还是要学会去适应环境，不要让环境去适应你。还要注意学会去化解矛盾，化解那种负性的生活事件。

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　　环境方面从国家来说各个方面都在逐步的好转提高，不良的环境确实能引起抑郁，比如人得了病没有钱治病或者没有房住、失业、不良的生活事件等等。因此我们从大环境上来说也得靠我们自己平和接受这些现实当中没有达到自己意愿的方面。

　　主持人：有人感到一段时间自己心理出现一些问题，工作或者生活方面出现这些问题的时候自己应该积极去调节预防，这应该也是给大家的提醒。

　　郭俊花：建议大家有时候可以上网看看应对策略，有些是积极的应对策略有些是消极的应对策略，遇到问题哪些是积极的应对策略哪些是消极的应对策略，自己去看看学习非常有好处。

　　文章转自：搜狐健康