运动的时候应该怎样防止损伤?

　　主持人：运动的时候应该怎样防止损伤?

　　傅浩强：首先选择运动的种类很重要，比方说超重的人选择骑自行车会对心脏造成很大的负担，他可以选择跑步。在从事某些运动之前，比如，爬山、自行车等建议要向有经验的人学习一些经验和基本知识，运动之前采取一些必要的防护措施。另外，做一项运动要循序渐进。

　　主持人：很多人会在运动后补充一些运动型饮料，运动后最该补充的是什么?

　　傅浩强：水是最基本的。我不认为运动型饮料有什么特殊的效果，除非参加一些特殊运动比如马拉松，正常情路下，水对人来说足够了。另外，有些饮料可能含刺激性咖啡因，能让人活力更大些。

　　主持人：国内人很多情况下损伤后会采取中医的康复方式，作为西医的专家，你对中医的评价如何?

　　傅浩强：康复的前提是有一个明确的诊断，这是任何康复的前提，我认为西医更精确，中医经验多一些，两者结合可能更好。

　　主持人：您已经能够参观了市立医院的部分院区，对这里的设施评价怎么样?

　　傅浩强：我认为市立医院已经达到很先进、很现代、很高的水平。这里有一个国际门诊给我留下了很深的印象，如果我得了损伤，我肯定会选择市立医院去治疗。(记者 任俊峰)